Odchudzanie zaczynaj w niedzielę
Podobno kobiety odchudzają się średnio trzy razy w roku – tak statystycznie rzecz biorąc. Badania naukowe pokazały, że powodzenie w odchudzaniu odnoszą częściej te panie, które swoją dietę rozpoczęły w niedzielę lub w poniedziałek. Są też mniej narażone na efekt jojo.
Przeprowadzone badania pokazują, że jest to związane z robieniem zakupów. Zatem dobre odchudzanie zaczyna się od zmiany na liście zakupów i zaopatrzenia się w odpowiednie, najlepiej zdrowe, produkty.
Porzucenie diety najczęściej zdarzało się ankietowanym osobom w piątek. Wiedząc o tym, warto wcześniej zaplanować dietetyczne piątkowe dania tak, by były smaczne, a zarazem zdrowe. Chodzi przecież o to, by przetrwać potencjalnie ryzykowny dzień. Przerwanie diety wynika też z piątkowego zmęczenia całotygodniową pracą, warto zatem wymyślić inną nagrodę niż słodycze, piwo czy niezdrowe dania typu fast food.
Warto także pamiętać, że dobrej, racjonalnej diety nie zastąpią żadne magiczne pigułki na odchudzanie. Stale wzrastająca sprzedaż suplementów na odchudzanie skutecznie odchudza jednak portfele klientów, a apteki w większości przypadków sprzedają nie tyle skuteczne na nadwagę środki, ile nadzieję na piękną sylwetkę.
(Źródło: goniec.com)
Zobacz również:Może Cię zaciekawić
Licytacja komornicza ośrodka - cena wywoławcza 11,2 mln zł
Ogłoszono pierwszą licytację komorniczą nieruchomości położonej w Żmiącej w gminie Laskowa. To efekt postępowania cywilnego przeciwko s...
Czytaj więcejNocne utrudnienia na trzech przejazdach kolejowych
Konsorcjum Gülermak S.A. i Intop S.A. - wykonawca modernizacji linii kolejowej nr 104 na odcinku Tymbark - Limanowej, prowadzonej w ramach projektu P...
Czytaj więcejTo było największe zgromadzenie w historii miasta
11 września 1966 roku w Limanowej odbyła się uroczystość koronacji łaskami słynącej figury Matki Boskiej Bolesnej, znajdującej się w tamtejs...
Czytaj więcejPonad 80 rekrutów na poligonie
W ramach 16-dniowego kursu podstawowego, nazywanego „szesnastką”, ponad 80 kandydatów rozpoczęło naukę podstaw wojskowego rzemiosła. Wśród...
Czytaj więcejSport
Wróciła na pierwszoligowe boiska
20-letnia Weronika Kaim jest wychowanką MUKS Halny Kamienica. W rundzie jesiennej ubiegłego sezonu odgrywała istotną rolę w zespole pierwszoligow...
Czytaj więcejMarwe Cup na Dolnym Śląsku: Świetne biegi zawodników z regionu limanowskiego.
Zacięta walka w Jakuszycach Rywalizacja stała pod znakiem sprintów stylem dowolnym (FT). Na trasach w Jakuszycach błysnął młody reprez...
Czytaj więcejMLJ. Limanovia zremisowała w Niecieczy. Po meczu pozostał niedosyt
Limanovia przez większą część spotkania miała przewagę i to zawodnicy Łukasza Bukowca byli stroną dominującą. Nie przełożyło się to ...
Czytaj więcejPiłkarski weekend: od Klasy B do IV ligi
IV LIGA MAŁOPOLSKA: Unia Tarnów - Hutnik II Kraków; 12 września; 16:00; Limanovia Limanowa - Orzeł Ryczów; 12 września; 16:30; Kalwaria...
Czytaj więcejPozostałe
W jaki sposób nowoczesny konfigurator mebli 3D wspiera rozwój lokalnych firm produkcyjnych?
Dlaczego nowoczesny konfigurator mebli 3D w sklepie internetowym buduje przewagę biznesową? Oczekiwania współczesnych konsumentów koncentrują s...
Czytaj więcejCzy mrożonki są zdrowe?
Czy mrożonki są zdrowe - fakty o wartościach odżywczych Czy mrożonki są zdrowe - Proste Historie stawiają na szybkie mrożenie tuż po zbiorac...
Czytaj więcejCzy miedzian jest szkodliwy dla ludzi? To musisz wiedzieć!
Przede wszystkim najważniejsze jest rozróżnienie dwóch sytuacji: prawidłowego stosowania środka zgodnie z jego etykietą oraz narażenia na zbyt...
Czytaj więcejNowy wymiar benefitów: Dlaczego warto inwestować w nowoczesne pakiety medyczne dla MŚP?
Korzyść dla pracownika i pracodawcy Jedną z największych zalet pakietów medycznych jest to, że przynoszą one wymierne zyski obu stronom. Praco...
Czytaj więcej
Komentarze (0)