Co się tańczy: szał na Zumbę

Na punkcie Zumby oszalał cały świat – zajęcia odbywają się w szkołach tańca, klubach fitness, parku, dyskotece, na plaży, przy basenie. Ćwiczą wszyscy – młodzi, starzy, grubi, chudzi, paniedomu, kobiety pracujące, nawet gwiazdy mniejszego i większego formatu. Co się kryje za tą tajemniczą nazwą?

Zumba to połączenie aerobiku z latynoskimi rytmami,  czyli trening, dzięki któremu łatwo można zachować dobrą formę, jednocześnie świetnie się przy tym bawiąc. Podczas zajęć trzeba tylko,w miarę swoich możliwości, starać się naśladować ruchy instruktora, który namawia  do rozluźniania ciała, wyzbycia się zahamowań, epatowania seksapilem. 

Muzyka jeszcze bardziej nakręca do tańca, panuje gorąca atmosfera. Można zupełnie wyłączyć się z rzeczywistości, zapomnieć o pracy i domowych obowiązkach, przenieść się do innego świata – tam, gdzie gra muzyka, królują światła, trwa karnawał i gdzie wszyscy są szczęśliwi i zadowoleni, jakby właśnie brali udział w nagrywaniu teledysku.

Dodatkowo jest to świetny trening spalający i modelujący sylwetkę (w ciągu godziny można spalić nawet do 1000 kcal). Zumba dba o naszą kondycję, ale przede wszystkim napawa nas optymizmem i wprawia w doskonały nastrój nie tylko podczas zajęć, ale i na długo poza nimi. Jeśli więc dotychczas zajęcia fitness nie sprawiały ci żadnej radości, a kojarzyły wyłącznie z nudnymi powtórzeniami i bólem mięśni – wybierz się na Zumbę. Satysfakcja gwarantowana!

Zabawa celebrytów

Stworzył ją kolumbijski tancerz i choreograf Alberto Perez. W latach 90. prowadził on w swoim kraju zajęcia aerobiku. Pewnego razu zapomniał nagrań muzycznych do swoich ćwiczeń i musiał skorzystać z taśmy z piosenkami latynoskimi. Dołożył kilka kroków z rumby, ruchów bioder z samby, obroty z salsy i tak powstały zajęcia „Rumbacise”, którym z roku na rok przybywało sympatyków.

W 1999 roku Perez przeprowadził się do Miami, gdzie spotkał inwestorów – Alberto Perlmana i Alberto Aghiona – którzy od razu zwęszyli okazję na intratny biznes. Tak narodziła się spółka Zumba Fitness. Przez kolejne dziesięć lat przedsięwzięcie to rozrosło się w zakrojone na ogromną skalę szaleństwo. Ponad 10 milionów Amerykanów chodzi co tydzień na zajęcia Zumby, a w 75 krajach na całym świecie tygodniowo odbywa się ponad 50 tysięcy spotkań z Zumbą.

Wśród fanów tej formy ruchu nie brakuje celebrytów. Zumbę tańczą podobno Madonna, Shakira, Victoria Bekham, Natalie Portman. W zeszłym roku Michelle Obama włączyła Zumbę do swojej kampanii „Get Moving”, a pokazowa lekcja tego szalonego tańca odbyła się na trawniku przed Białym Domem. 

Świetny biznes

Zumba to także sprawdzony model biznesu. Instruktorzy działają na zasadzie franczyzy. Dzięki uczestnictwu w specjalnych szkoleniach, nabywaniu płyt CD, DVD, mogą korzystać z  rozpoznawanej na całym świecie marki Zumba. Jedyne zastrzeżenie jest takie, że 70 proc. zajęć musi być prowadzonych w oficjalnym stylu Zumby, a tylko 30 proc. pozostawione jest inwencjiinstruktora.

Zumba ma też własną kolekcję ciuchów, specjalne akcesoria, płyty CD z muzyką do wykorzystania podczas zajęć lub imprez w gronie znajomych, płyty DVD z treningiem do samodzielnegowykonywania w domu. Organizowane są maratony Zumby, w internecie działają specjalne fora jej poświęcone, ma też swoje własne fan kluby.

Choć powstała w latach 90., wciąż przeżywa rozkwit i ludzie na całym świecie wciąż chcą jej więcej. Na pewno doczekamy jeszcze niejednej modyfikacji Zumby, ale to dobrze. Świat się bawi, ludzie częściej się uśmiechają, życie jest bardziej kolorowe i wesołe. W tym samym czasie metamorfozę przechodzi nasze ciało, kondycja, poprawia się ogólny stan zdrowia. Skutków ubocznych nie stwierdzono, zatem do zobaczenia na treningu – tu czy tam, nie ma znaczenia, Zumba wszędzie jest wspaniała.

Zumbatonic – zajęcia dla dzieci, które uwielbiają się wygłupiać i szaleć w gronie swoich rówieśników – czemu więc nie wykorzystać tej ich energii w pożyteczny sposób? Zajęcia są przeznaczone dla dzieci w wieku od 4. do 12. roku życia.

• Aqua Zumba – zajęcia w wodzie, wykorzystujące muzykę i choreografię Zumby w połączeniu z tradycyjnym aqua aerobikiem.

• Zumba Gold – specjalna odmiana Zumby skierowana do osób starszych lub takich, które nigdy nie miały styczności z aktywnością fizyczną.

• Zumba Toning – połączenie typowych dla Zumby ruchów z technikami treningu rzeźbiącego i ujędrniającego sylwetkę. Do ćwiczeń wykorzystuje się specjalne hantle podkreślające rytm Zumby.

• nowość – ekscytująca, całkowicie nowa forma zajęć

• efektywność – połączenie treningu wytrzymałościowego, kardio i wzmacniającego; spala kalorie, modeluje sylwetkę, poprawia kondycję

• zabawa – zajęcia zupełnie nie przypominają tradycyjnego treningu, chociaż nim są

• optymizm – wprawia w stan szczęśliwości, który utrzymuje się  długo po opuszczeniu zajęć

(Aleksandra Oryńska-Grzybek/goniec.com)