Wybiegaj Zdrowie na Mogielicy
Powiat Limanowski zaprasza na cykl wspólnych treningów na trasach Mogielicy pod hasłem –Wybiegaj zdrowie na Mogielicy! W zimie na nartach biegowych, latem wspólne bieganie, lub maszerowanie z kijkami Nording Walking.
W każdą sobotę w okresie od 2 maja do 26 września od godziny 15-stej Powiat Limanowski zaprasza na wspólne bieganie trasami Mogielicy. Kto może uczestniczyć? Każda osoba, która nie chce biegać sama.
Cykl imprez startuje w najbliższą sobotę 2 maja o godzinie 15:00 przy LKS Zalesianka. - Zapraszamy wszystkich chętnych którzy chcą pobiegać! Grupę biegaczy poprowadzi znany w świecie sportu Edward Mucha - informuje powiat. - Latem biega i jeździ na nartorolkach, a zimą trenuje w Zalesiu przy klubie sportowym, na 300-metrowej pętli, lub wyrusza na Mogielicę, gdzie jak podkreśla jest znakomita trasa dla biegaczy.
Jogging to amerykański „wynalazek” z lat 60. ubiegłego stulecia systematycznie „zaraża” ludzkość. A jego narodziny, jak każde początki, były trudne – szczególnie w Polsce. Obecnie na świecie biega już systematycznie, ponad 150 milionów ludzi: kobiety i mężczyźni, na każdym kontynencie, we wszystkich krajach świata, ludzie wszystkich ras, wyznań, zawodów (także prezydenci państw, ministrowie, gwiazdy filmów i estrady), od nastolatków do staruszków.
Dlatego Powiat Limanowski rusza z cyklem treningów – Wybiegaj zdrowie na Mogielicy. - Dołącz do nas! Za późno na takie próby? Jesteś po pięćdziesiątce, po sześćdziesiątce? Lekarze zapewniają, że zacząć można w każdym wieku - zachęca do udziału w imprezie urząd. - Szybko brakuje ci tchu przy próbie biegu, często przeziębiasz się, chorujesz, masz nadwagę, nadciśnienie, kłopoty ze snem, jesteś nerwowy? Bo nie biegasz! Usprawiedliwiasz się, szukasz wymówki, byle tylko nie spróbować. A może chcesz, ale nie masz z kim pobiegać? Dajemy Ci możliwość aby pokonać swoje słabości!
Daj się zarazić bieganiem, a ominie cię wiele kłopotów. Bieg jest najlepszym lekarstwem na większość dolegliwości pojawiających się wraz z rozwojem cywilizacyjnym, który przykuł ludzi do monitorów komputerów i telewizorów, posadził za kierownicami samochodów.
***
Dlaczego właśnie bieg?
Biegać możesz wszędzie, o każdej porze dnia i roku. Zawsze znajdziesz jakąś pętelkę w najbliższej okolicy, gdzie będziesz mógł pobiegać. W dzisiejszych czasach Twoja obecność nie wzbudzi specjalnego zainteresowania innych ludzi, ale jeśli spotkasz się z jakąś jej formą, to będzie to raczej gest podziwu. Co osiągasz poprzez bieganie? Regularny kontakt z naturą, który wzmacnia system odpornościowy twego organizmu. Już po kilku tygodniach regularnego biegania odczujesz poprawę funkcjonowania narządów wewnętrznych – szczególnie serca i płuc – oraz układów krążenia, oddychania, mięśniowego i kostnego. Intuicyjnie zrezygnujesz z odżywek tych szkodzących organizmowi, a polubisz to, co będzie służyło twemu zdrowiu. W biegu rozładujesz napięcia nerwowe, łatwiej pokonasz stres, a bezsenne noce zamienisz na zdrowy, relaksujący sen. Systematyczny trening biegowy, to filozofia życiowa, dzięki której dłużej zachowasz młodość i witalność. Trening biegowy to wszechstronny rozwój twego ciała!
(Źródło: Powiat Limanowski)
Może Cię zaciekawić
Kazimierz z Laskowej walczy z glejakiem
Diagnoza, która zmienia wszystko Mam na imię Kazimierz. W grudniu zeszłego roku dowiedziałem się, że moim przeciwnikiem jest glejak – śmiert...
Czytaj więcejAkcja ratunkowa GOPR w górach dla turysty z Norwegii
Wczoraj (23 lutego) 0 godzinie 14:30 Stacja Centralna GOPR w Rabce-Zdroju otrzymała zgłoszenie z Centrum Powiadamiania Ratunkowego o norweskim ...
Czytaj więcejPrezydent w rocznicę inwazji na Ukrainę: nie stać nas dzisiaj na bezczynność
Nie stać nas na bezczynność, dlatego wzmacniamy naszą armię – zadeklarował. W sobotę rano, w drugą rocznicę pełnoskalowej rosyjskiej inwa...
Czytaj więcejPrace w ogrodzie w lutym przy nietypowo wysokich temperaturach
1. Sprzątanie ogroduNietypowo ciepłe dni w lutym to idealny moment na generalne porządki. Usuń z ogrodu resztki roślin, liście i gałęzie, któ...
Czytaj więcejSport
Krzysztof Toporkiewicz szuka swojej szansy w rezerwach
Toporkiewicz zagrał całą pierwszą połowę, po której Jagiellonia II Białystok przegrywała 0:2.Niespełna 22-letni napastnik w tym sezonie w Ek...
Czytaj więcejGmina rozdysponowała pieniądze na sport
Słopnicki klub otrzymał ponad połowę całej kwoty: 120 tys. zł. Klub rowerowy „Gravity Revolt” otrzymał 50 tys. zł. Natomiast klub tenisa s...
Czytaj więcejKluczowa wiosna przed Sandecją. II liga wznawia rozgrywki.
Sandecja jeszcze kilka lat temu przeżywała najlepsze chwile w swojej historii. Po wieloletniej grze w I lidze wywalczyła awans do Ekstraklasy. Przy...
Czytaj więcejKrakowski AWF ze wsparciem dla piłkarskiego szkolenia
Umowę o współpracy m.in. w zakresie wspólnego prowadzenia kursów trenerskich dla studentów AWF, objęcia reprezentacji młodzieżowych MZPN patr...
Czytaj więcejPozostałe
Uwaga! TVN o strzelnicy w Limanowej
Jakbyście państwo się czuli, gdyby tuż obok waszych domów wyrosła strzelnica, a pociski fruwałyby nad waszymi głowami? Taka sytuacja i związa...
Czytaj więcejAż 15 firm w przetargu. Oferty przekraczają szacunkowy budżet
Zgodnie z planem, inwestycja ma zostać zrealizowana do końca października bieżącego roku, co jest niezbędne ze względu na terminy rozliczenia d...
Czytaj więcejKolejna rozmowa o sprawach miasta
Burmistrz Limanowej organizuje w najbliższy poniedziałek kolejny czat. Spotkanie odbędzie się po tygodniowej przerwie, w najbliższy poniedziałek...
Czytaj więcejNowy sprzęt diagnostyczny od WOŚP w limanowskim szpitalu
Dostawa komory laminarnej, która odbyła się w styczniu tego roku, umożliwi bezpieczną pracę laboratorium, chroniąc przed potencjalnym skażenie...
Czytaj więcej
Komentarze (0)