Treningi na lodowcu: decydująca faza przygotowań do sezonu
Biegi narciarskie. Justyna Kowalczyk rozpoczęła kolejny obóz przygotowawczy. Czekają ją trzytygodniowe treningi na lodowcu Dachstein w Austrii. To jeden z ważniejszych punktów okresu przygotowawczego przed zbliżającym się sezonem, którego najważniejszą impreza sportową będą Zimowe Igrzyska Olimpijskie w Soczi.
W Ramsau Justyna Kowalczyk trenuje z Maciejem Kreczmerem i trenerem Aleksandrem Wierietielnym. Pobudka po piątej rano, rozruch, śniadanie, kilka godzin na lodowcu, a popołudniu kolejny trening.
- Trzeba po prostu swoje przebiec – mówi Justyna Kowalczyk na łamach Przeglądu Sportowego. - Wyjeżdżam więc na lodowiec jako jedna z pierwszych i schodzę najczęściej długo po wszystkich. Czasem przebiegnę nawet osiemdziesiąt kilometrów, jeśli warunki są bardzo dobre. Bywa jednak i tak, że śnieg sięga łydek i wtedy pokonuje się dwadzieścia pięć kilometrów, ale tak naprawdę to może być nawet lepszy trening. A tak naprawdę to ja na kilometry nie patrzę, bo nie o to w tym chodzi. Ja po prostu wiem, że muszę zrobić swoje i koniec. Inaczej nie ma mowy o dobrym bieganiu. Nie traktuję tego jakoś wyjątkowo, tylko robię swoje. Tak samo jak nie patrzę na to, kto mnie mija, a kto biegnie za mną, choć oczywiście wiem, że na 10-kilometrowej trasie są setki biegaczy, a za mną często ustawia się naprawdę długi ogon, bo wielu chce trenować ze mną - opowiada Justyna, która w Ramsau zawsze mieszka w tym samym miejscu, bo to zgrupowanie to właściwie niezmienny punkt programu przygotowań. I tak jak w poprzednich latach jej plan dnia będzie bardzo podobny.
Zobacz również:Może Cię zaciekawić
"Chcemy jeść zdrową żywność, a nie jakieś plastiki i robaki" (ZDJĘCIA)
Około godziny 12:30 ciągniki protestujących zablokowały drogę krajową nr 28. Był to czas na przemówienia i przedstawienie postulatów, dotycz...
Czytaj więcejOgromna manifestacja rolników w Limanowej (ZAPIS TRANSMISJi)
Śledź na żywo relacje z protestu rolników w Limanowej, zorganizowanego przez NSZZ "Solidarność" RI. Najnowsze informacje. ...
Czytaj więcejPrognoza pogody na ostatnie dni lutego - dwucyfrowa temperatura
Piątek, 23 lutego: Dzień rozpocznie się od deszczowej aury, która w ciągu dnia ustąpi miejsca zachmurzeniu. Wieczorem nie powinniśmy obserwowa...
Czytaj więcejKs. Batruch o pierwszych chwilach wojny na Ukrainie: to był chaos, zaskoczenie, złość
"Byłem we Lwowie, gdy Rosjanie wypowiedzieli wojnę na pełną skalę - wobec całego terytorium Ukrainy. Dreszcz zaskoczenia, złości odczułem na ...
Czytaj więcejSport
Krakowski AWF ze wsparciem dla piłkarskiego szkolenia
Umowę o współpracy m.in. w zakresie wspólnego prowadzenia kursów trenerskich dla studentów AWF, objęcia reprezentacji młodzieżowych MZPN patr...
Czytaj więcejOrkan Niedźwiedź na podium
Tym razem lepiej spisali się piłkarze z Niedźwiedzia , którzy zostali sklasyfikowani na III miejscu. Na czwartej pozycji sklasyfikowany został ze...
Czytaj więcejSokół Słopnice w kolejnym sparingu: siedem goli w meczu kontrolnym
SOKÓŁ SŁOPNICE – TOPÓR TENCZYN 4:3 Bramki dla Sokoła: Jasica dwie, Matras, Kordeczka. SOKÓŁ: Kuba Nędza, Michał Augustyn, zawodni...
Czytaj więcejWitów Ski na Ogólnopolskiej Olimpiadzie Młodzieży
Aleksandra Kołodziej wraz z koleżanką klubową Patrycja Smoter w team sprincie zajęły 4 miejsce. Natomiast Nikola Smoleń i Oliwia Dawiec zdobył...
Czytaj więcejPozostałe
Radny kontra wójt. Dyskusja nad gospodarką wodną
Wystąpienie radnego i zarzuty w kierunku wójta W budzącej spore kontrowersje sprawie głos zabrał ostatnio radny Czesław Kuc (w 2018 roku wybran...
Czytaj więcejAdam Kornacki i Patryk Mikiciuk na trasie Wyścigu Górskiego
Trasa dorocznego Wyścigu Górskiego Limanowa - Przełęcz pod Ostrą na co dzień stanowi fragment drogi powiatowej 1609K Limanowa - Kamienica. Liman...
Czytaj więcejDziś protest rolników - apel policji
Przejazdu kolumn maszyn rolniczych należy spodziewać się w od 9:30 do godziny 16:00. Apelujemy do wszystkich kierowców o zrozumienie oraz c...
Czytaj więcejZawieszą kursy autobusów na czas strajku
W piątek (23 lutego) w godzinach od 11:00 do 15:00 komunikacja miejska w Limanowej będzie nieczynna. Zmiana ta jest bezpośrednio zwi...
Czytaj więcej
Komentarze (4)