Justyna Kowalczyk kończy zgrupowanie, czas na odpoczynek w domu
Dzisiaj kończy się zgrupowanie Justyny Kowalczyk w Zakopanem. Po trzech tygodniach biegów po górach, treningów na nartorolkach, zajęć z oponą, treningów na basenie i siłowni, zaplanowane są ostatnie zajęcia w stolicy polskich Tatr.
- W czwartek mamy w planie jeszcze jeden trening, a potem będzie koniec zakopiańskiego zgrupowania. Jestem z niego zadowolony. Justyna i Maciek pracowali zgodnie z planem, pogoda nam dopisywała. Myślę, że udało nam się zrealizować nasze założenia – mówi trener znakomitej biegaczki narciarskiej, Aleksander Wierietielny.
Zajęcia w Zakopanem były ciężkie, wysiłek intensywny, dlatego nie mogło w czasie tych trzech tygodni zabraknąć odpowiedniej regeneracji.
- Korzystaliśmy z masaży, sauny, jacuzzi. To wszystko Justyna miała ordynowane pod kontrolą fizjoterapeuty. Na szczęście jej kolano nie sprawia żadnych problemów, więc to wszystko to profilaktyka i regeneracja po treningach – podkreśla szkoleniowiec.
Tradycyjnie tydzień po zakończeniu zgrupowania, to dla biegaczki narciarskiej czas zdecydowanie mniejszych obciążeń treningowy i chwilowego powrotu do domu w Kasinie Wielkiej. Jednak czas odpoczynku zbyt długi nie będzie. Już 4 lipca Justyna Kowalczyk wyjedzie na kolejne zgrupowanie przed sezonem olimpijskim, tym razem do Estonii.
Źródło oficjalna strona Justyny Kowalczyk
Może Cię zaciekawić
1 mln zł trafi do gminy. Powstanie magazyn obrony cywilnej
W środę (11 czerwca) wojewoda małopolski Krzysztof Jan Klęczar podpisał Małopolskim Urzędzie Wojewódzkim w Krakowie umowy z przedstawicielami ...
Czytaj więcejBezrobotnych więcej, niż przed rokiem
Powiatowy Urząd Pracy przedstawił statystyki dotyczące lokalnego rynku pracy na koniec maja 2026 roku. W ewidencji osób bezrobotnych zarejestrowan...
Czytaj więcejPeleton w powiecie limanowskim. Gdzie i kiedy kibicować kolarzom?
Rywalizacja w ramach 64. Małopolskiego Wyścigu Górskiego rozpoczęła się wczoraj (11 czerwca) w Krakowie, gdzie o godzinie 18:00 zawodnicy wystar...
Czytaj więcejWypadek na hulajnodze. 14-latek zabrany przez śmigłowiec LPR
Do groźnego wypadku doszło dzisiaj (11 czerwca) kilkanaście minut przed godziną 19:00 na drodze w miejscowości Skrzydlna na terenie gminy Dobra.&...
Czytaj więcejSport
Piłkarski weekend: rozgrywki na finiszu
IV LIGA MAŁOPOLSKA: Pcimianka Pcim – Unia Tarnów (13 czerwca, godz. 17:00); Kalwarianka Kalwaria Zebrzydowska – Wieczysta II Kraków (13...
Czytaj więcejMłode piłkarskie talenty z regionu kręgu zainteresowań kadry wojewódzkiej
W środę, 17 czerwca, na obiektach Hutnika Kraków odbędą się konsultacje dla najzdolniejszych zawodników z roczników 2013 i 2014. Wśród wy...
Czytaj więcejLimanowska „Trójka” ma piłkarskich wicemistrzów Małopolski
Finał wojewódzki odbył się 10 czerwca na stadionie MKS Limanovia w Limanowej. Do rywalizacji przystąpiło sześć najlepszych szkolnych zespoł...
Czytaj więcejWiktoria Nowak błysnęła w Warszawie. Gol i asysta wychowanki Harnasia Tymbark.
Wiktoria Nowak rozegrała pełne 90 minut i miała ogromny wpływ na losy spotkania. Przy stanie 1:1 popisała się znakomitym uderzeniem lewą nog...
Czytaj więcejPozostałe
Mimo reanimacji nie udało się go uratować
W środę (10 czerwca) o godzinie 6:45 służby ratunkowe otrzymały zgłoszenie o nagłym zatrzymaniu krążenia, do którego doszło w miejscowości...
Czytaj więcejZabezpieczono monitoring, przeszukano dom chłopca. Sprawa gróźb trafi do sądu rodzinnego
Wczoraj (10 czerwca) przed godziną 15:00 Komenda Powiatowa Policji w Limanowej przyjęła zawiadomienie o groźnym incydencie, do którego doszło dz...
Czytaj więcejDeszcz, a później fala upałów do 31 stopni [PROGNOZA]
Deszczowy i chłodny weekend Zanim jednak dotrze do nas zwrotnikowe powietrze, musimy przetrwać mało optymistyczną, wilgotną aurę, która zepsuj...
Czytaj więcejPonad 200 zatrzymanych w Małopolsce. Finał policyjnej akcji „Poszukiwany”
W poniedziałek i wtorek (8 i 9 czerwca) na terenie województwa małopolskiego przeprowadzono ogólnopolską akcję pod kryptonimem „Poszukiwany”...
Czytaj więcej
Komentarze (0)