Justyna Kowalczyk kończy zgrupowanie, czas na odpoczynek w domu
Dzisiaj kończy się zgrupowanie Justyny Kowalczyk w Zakopanem. Po trzech tygodniach biegów po górach, treningów na nartorolkach, zajęć z oponą, treningów na basenie i siłowni, zaplanowane są ostatnie zajęcia w stolicy polskich Tatr.
- W czwartek mamy w planie jeszcze jeden trening, a potem bÄ™dzie koniec zakopiaÅ„skiego zgrupowania. Jestem z niego zadowolony. Justyna i Maciek pracowali zgodnie z planem, pogoda nam dopisywaÅ‚a. MyÅ›lÄ™, że udaÅ‚o nam siÄ™ zrealizować nasze zaÅ‚ożenia – mówi trener znakomitej biegaczki narciarskiej, Aleksander Wierietielny.
Zajęcia w Zakopanem były ciężkie, wysiłek intensywny, dlatego nie mogło w czasie tych trzech tygodni zabraknąć odpowiedniej regeneracji.
- KorzystaliÅ›my z masaży, sauny, jacuzzi. To wszystko Justyna miaÅ‚a ordynowane pod kontrolÄ… fizjoterapeuty. Na szczęście jej kolano nie sprawia żadnych problemów, wiÄ™c to wszystko to profilaktyka i regeneracja po treningach – podkreÅ›la szkoleniowiec.
Tradycyjnie tydzień po zakończeniu zgrupowania, to dla biegaczki narciarskiej czas zdecydowanie mniejszych obciążeń treningowy i chwilowego powrotu do domu w Kasinie Wielkiej. Jednak czas odpoczynku zbyt długi nie będzie. Już 4 lipca Justyna Kowalczyk wyjedzie na kolejne zgrupowanie przed sezonem olimpijskim, tym razem do Estonii.
Źródło oficjalna strona Justyny Kowalczyk
Może Cię zaciekawić
BMW uderzyło w ogrodzenie
W nocy z soboty na niedzielę (2 sierpnia) kwadrans po godzinie 1:00 na ulicy Zygmunta Augusta w Limanowej doszło do zdarzenia drogowego z udzia...
Czytaj więcejFord uderzył w dwie krowy, które wtargnęły na DK 28 (WIDEO)
W nocy z soboty na niedzielę (2 sierpnia) o godzinie 3:15 w miejscowości Dobra doszło do zdarzenia drogowego na drodze krajowej nr 28. Kieruj...
Czytaj więcejZbieraj InCoiny i wymieniaj je na nagrody w programie lojalnościowym InPost
Na czym polega zbieranie InCoinów? Zbieranie InCoinów polega na realizowaniu wyzwań w programie lojalnościowym InPost. Punkty trafiają na Twoje ...
Czytaj więcejUpały, a po południu możliwe burze
Szczegóły alertów meteorologicznych dla powiatu limanowskiego: Popołudniowe burze (Stopień 1): Komunikat obowiązuje dziś od godziny 13:...
Czytaj więcejSport
Zdolny zawodnik AP Limanovia trafił do ekstraklasowego klubu
Młody piłkarz przez sześć lat szkolił się w AP Limanovia, gdzie przeszedł kolejne etapy piłkarskiego rozwoju. Teraz rozpoczyna nowy rozdzia...
Czytaj więcejTurbacz pokonał Limanovię i zagra w finale
TURBACZ MSZANA DOLNA – LIMANOVIA LIMANOWA 2:1 (0:0) Dla gospodarzy bramki zdobywali: Michałczak i Lach. W końcówce spotkania dla Limanovii ...
Czytaj więcejHarnaś pozyskał kolejnego piłkarza
Młody ofensywny zawodnik ma na swoim koncie występy w młodzieżowych mistrzostwach Polski w futsalu oraz Centralnej Lidze Juniorów Futsalu. ...
Czytaj więcejLimanovia wzmacnia defensywę
Nowym piłkarzem Limanovii został Patryk Snopek (rocznik 2007). Młody obrońca przenosi się do klubu na zasadzie transferu definitywnego z Pusz...
Czytaj więcejPozostałe
Co z głosowaniem nad odwołaniem zarządu?
Dopiero po zakończeniu wakacyjnej przerwy radni Powiatu Limanowskiego zajmą się projektem uchwały dotyczącym odwołania Zarządu Powiatu Limanows...
Czytaj więcejPOLREGIO z kontraktem na 1,6 mld zł. Co z pociągami przez powiat limanowski?
We wtorek (28 lipca) samorząd województwa małopolskiego podpisał umowę z firmą POLREGIO S.A. na realizację regionalnych przewozów kolejowych. ...
Czytaj więcejPonad 5 mln zł na drogę - jest umowa na chodnik i oświetlenie
W miniony poniedziaÅ‚ek (28 lipca) podpisano umowÄ™ na realizacjÄ™ zadania pod nazwÄ… „Przebudowa drogi powiatowej nr 1626K Kasinka MaÅ‚a – WÄ™glÃ...
Czytaj więcejTrening pod presją. Limanowscy terytorialsi ćwiczyli z amunicją UTM i medycyną pola walki
Żołnierze 114 batalionu lekkiej piechoty brali udział w szkoleniu z zakresu prowadzenia ognia oraz procedur medycznych pola walki. Podczas zajęć ...
Czytaj więcej
Komentarze (0)