„Warto się dystansować”
W Miejskiej Bibliotece w Limanowej odbyła się inauguracja cyklicznych spotkań „Biblioteka dla seniora”. Mimo bardzo niesprzyjającej aury na spotkanie zawitało prawie 30 osób i to nie tylko seniorów.
Przy poczęstunku i ciepłych napojach (także rozgrzewających, domowej roboty) zebrani wysłuchali wykładu Marka Dudka pt. „Wpływ stylu życia na zdrowie człowieka”. Wysłuchali, ale też w jego trakcie, na bieżąco, dyskutowali z prelegentem. Marek Dudek, w generalnym skrócie, opowiedział o tym, jak wszelkie czynniki, aspekty i działania naszego życia, nasze przyzwyczajenia (też żywieniowe), emocje – wpływają na nasze życie, jego jakość i – co się z tym wiąże – zdrowie. Podkreślał jak ważny jest prawidłowy i efektywny sen, jak zagospodarowywać sobie czas wolny, co warto jeść (a czego absolutnie nie warto), jak nerwy i napięcia wpływają na organizm, jak starać się ich unikać, ewentualnie: jak próbować efektywnie dla naszego organizmu rozładowywać je. Część swojego wykładu poświęcił też ziołom i ziołolecznictwu. Wszystko to ilustrował praktycznymi przykładami, często wyciągniętymi z codzienności, co jeszcze bardziej uplastyczniało i obrazowało tematykę. Na koniec „sprzedał” zebranym jedną, jak podkreślał – najistotniejszą i mogącą stanowić resume całego tego wykładu – zasadę: „należy mieć i zachowywać dystans do świata; warto się dystansować”. Za swoje wystąpienie zebrał rzęsiste brawa.
W drugiej części spotkania, na zakończenie, wyemitowano multimedialną prezentację pn. „Co w bibliotece o zdrowym żywieniu można przeczytać?”. Przedstawiono najbardziej poczytne i najciekawsze pozycje książkowe poświęcone zagadnieniom dietetyki, zdrowego żywienia i związanego z nimi prawidłowego trybu życia. Zachęcano zebranych do zapoznania się z nimi.
Była to kolejna już oferta kierowana ze strony limanowskiej książnicy do osób starszych (ale też wszystkich innych zainteresowanych). W ostatnim czasie (wrzesień 2012r.) biblioteka włączyła się w ogólnopolską akcję 60+ KULTURA. Cyklicznie organizowane są też – po wcześniejszym umówieniu – warsztaty z obsługi komputera i urządzeń peryferyjnych.
Książnica jest też otwarta na wszelkie inicjatywy, które mogłaby zorganizować bądź wesprzeć, wychodzące z zewnątrz, ze środowiska seniorów. Kontakt do biblioteki: telefon 18 3372140, e-mail: mbpl@op.pl.
Może Cię zaciekawić
Po 9 dniach zakazu woda nadaje się do spożycia
Decyzja ta została podjęta wczoraj po analizie wyników badań próbek wody, które zostały pobrane po przeprowadzonych działaniach naprawczych. P...
Czytaj więcejProf. Jerzy Lis ponownie rektorem Akademii Górniczo-Hutniczej
Obecny rektor zdobył w wyborach 178 głosów elektorów. Drugą kadencję rozpocznie się 1 września. "W środowisku, które zmienia się niezwykle...
Czytaj więcejMężczyzna przygnieciony przez samochód. Na pomoc LPR
Do zdarzenia doszło po godzinie 14. w jednym z garaży w miejscowości Jurków. Około 40-letni mężczyzna został w garażu przygn...
Czytaj więcejZaginiona Ewelina Zalewska 37-letnia mieszkanka Katowic
Rysopis zaginionej:- wzrost 170 cm, - szczupła budowa ciała,- włosy brązowe do ramion Ubiór zaginionej:Kurtka z kapturem ...
Czytaj więcejSport
Piłka ręczna najlepsza w Starej Wsi
Zawody odbyły się na hali sportowej przy SP 1 Mszana Dolna. Organizatorem zawodów był: ZPO- Międzyszkolny Ośrodek Sportowy Powiatu Limanowskiego...
Czytaj więcejPiłkarski weekend. Od IV ligi do Klasy B
IV LIGA MAŁOPOLSKA: Pauza: Kalwarianka Kalwaria Zebrzydowska. Wierchy Rabka Zdrój - Bocheński KS 0:3 walkower Glinik Gorlice - Niwa ...
Czytaj więcejMistrzostwa Polski: medale limanowskich karateków
W pierwszej fazie turnieju rozegrano Mistrzostwa Polski OYAMA PFK w konkurencjach form (Kata, Kata z Bronią i Kata Zespołowe) z udziałem 187 zawodn...
Czytaj więcejStara Wieś z mistrzostwem powiatu
Organizatorem zawodów był: ZPO- Międzyszkolny Ośrodek Sportowy Powiatu Limanowskiego oraz Powiatowy SZS Limanowa, SP 1 Mszana Dolna. Do zawod...
Czytaj więcejPozostałe
Możliwe kolejne przymrozki - ostrzeżenie IMIGW
Zgodnie z prognozą, temperatura powietrza może spaść do około 1°C, a przy gruncie przewidywane jest osiągnięcie wartości do -2°C. Ostrz...
Czytaj więcejPrognoza pogody na kolejne dni. Majówka zapowiada się ciepła
Prognoza pogody dla miasta Limanowa na podstawie danych portalu yr.noPiątek, 26 kwietniaNoc bez zachmurzenia, poranek przyniesie lekkie zachmurz...
Czytaj więcejPiąta drużyna świata!
Były to drugie Mistrzostwa Świata, na pierwszych drużyna wywalczyła brązowy medal. W swojej kolekcji mają również wicemistrzostwo Europy. ...
Czytaj więcejTrzeci dzień obrad Sejmu - transmisja na żywo
Harmonogram posiedzenia Sejmu RP w dniu 26 kwietnia 2024 r. 10:00 – 10:05 - Ślubowanie poselskie Poseł Alicji Łuczak. 10:05 – 11:45 - Seria g...
Czytaj więcej
Komentarze (0)