Uwaga nadwaga!
(Reklama) Otyłość to niewątpliwie jedna z najpoważniejszych chorób cywilizacyjnych naszych czasów. Jej przyczyn jest wiele, a wśród nich wyróżniamy: czynniki genetyczne, niektóre choroby i stosowane leki.
(Reklama)
Nie ulega jednak wątpliwości, że główną i najważniejszą przyczyną otyłości są niewłaściwe nawyki żywieniowe oraz zbyt mała aktywność fizyczna. Dołącz do akcji Uwaga Nadwaga! i zmień siebie i swoje życie na lepsze tak jak bohaterki naszych metamorfoz!
Do NOWEGO ROKU zostało 3 miesiące - przez ten czas można zmienić ciało nie do poznania!
Przed kuracją i po kuracji
Otyłość to nie tylko zbyt duże nagromadzenie tkanki tłuszczowej w naszym organizmie. To przede wszystkim schorzenia, które jej współtowarzyszą, takie jak: zespół metaboliczny, nadciśnienie, miażdżyca, niewydolność krążenia, cukrzyca typu II, choroby stawów, osteoporoza, a nawet niektóre nowotwory. Prowadzą one do znacznego pogorszenia komfortu życia i mogą przyczynić się do przedwczesnej śmierci. Jaz zawalczyć o siebie i o własne zdrowie podpowiadają mieszkanki powiatu Limanowskiego wraz z mgr Aleksandra Biskup – dietetyk Naturhouse w Limanowej.
Walka z samym sobą!
W większości przypadków sami swoim trybem życia sprawiamy, że mamy nadwagę lub jesteśmy otyli – wybieramy niezdrową przetworzoną żywność, nie ruszamy się. - Walczmy z tym! Podstawą do rozpoczęcia zmian jest ustalenie zdrowych nawyków żywieniowych i zmiana diety. Próbowałam samodzielnie zredukować nadmierne kilogramy, stosując popularne diety, jednak za każdym razem kilogramy wracały jak bumerang, a motywacja spadała w przyspieszonym tempie (…) spotkania z Panią dietetyk nauczyły mnie podstawowych zasad zdrowego odżywiania. Wiem, że dzięki kuracji w Naturhouse potrafię się kontrolować. Rozważnie wybieram to co znajdzie się na moim talerzu i oczywiście cały czas towarzyszy mi butelka wody - mówi Pani Teresa, która schudła z pomocą Naturhouse 22kg! Czytaj więcej na: http://http://www.limanowa.in/wydarzenia/ogloszenia-platne;pierwsze-sukcesy-schudnij-z-naturhouse-jak-pani-teresa,30546.html
Badania kontrolne
- Otyłość może być nie tylko skutkiem nadmiernej podaży kalorycznej, ale także schorzeń, szczególnie tych związanych z wahaniem poziomu hormonów, takich jak: niedoczynność tarczycy, zespół Cushinga, zespół policystycznych jajników oraz hiperinsulinizm – wymienia Aleksandra Biskup dietetyk Naturhouse. Jeśli więc obserwujemy przyrost wagi, gdy nasz tryb życia nie uległ znaczącej zmianie, warto wykonać badania profilaktyczne. Odpowiednia farmakoterapia zalecona przez lekarza w połączeniu z planem żywieniowym dopasowanym przez dietetyka pomogą w walce ze zbędnymi kilogramami.
Przed kuracją i po kuracji
Stres
Jest jedną z głównych przyczyn powstawania nadwagi i otyłości. W dzisiejszych czasach przy szybkim trybie życia ciężko go uniknąć. Mało komu nie zdarza się „zajadać” smutków albo po ciężkim dniu w pracy „wymiatać” lodówki. A to prosta droga do powstania nadwagi i otyłości. (...)Początki zawsze są trudne. Ta dieta to było prze aranżowanie naszego życia o 180 stopni. Bardzo pomocne okazały się cotygodniowe wizyty. Na nich zyskiwałyśmy energii na kolejny tydzień działania. Pani Ola zawsze poddawała rozwiązania, np. jak poradzić sobie z dietą na urodzinach koleżanki czy na wycieczce szkolnej. (…) Zdecydowanie największe trudności miałam z kontrolowaniem podjadania. Tutaj zwłaszcza na początku bardzo pomogła mi moja mama i rodzeństwo, które miało mnie cały czas na oku. - wspomina 11-letnia Madzia, która w Naturhouse w Limanowej schudła 11 kg! -
Przed kuracją i po kuracji
Ćwicz, ćwicz, ćwicz!
Aktywność fizyczna jest niezbędna w walce z nadwagą i otyłością. Przede wszystkim przyspiesza nasz metabolizm, a każdy utracony kilogram to wielka satysfakcja. Spadek wagi powoduje poprawienie stanu naszego zdrowia. - Czuje się świetnie, przede wszystkim lżej ale i zdrowiej. Zniknęły problemy bólem kręgosłupa i stawów, szybkim męczeniem się. Moja kondycja znacznie poprawiła się. Na początku kuracji byłam w stanie przepłynąć 4 baseny bez przerwy, teraz jest to 44! Nie mówiąc o tym,że mogę wrócić do garderoby z przed kilku dobrych lat i wreszcie czuć się świetnie w swojej skórze – zauważa Pani Aleksandra, która podczas kuracji w Naturhouse zgubiła 19 cm w obwodzie pasa!
Dołącz do akcji!
Po więcej wskazówek dotyczących właściwych nawyków żywieniowych zgłoś się do Centrum Dietetycznego Naturhouse w Limanowej. Tylko do 30 listopada drzwi wszystkich placówek są otwarte dla każdego. W ramach trwającej akcji Uwaga Nadwaga! Można skorzystać z bezpłatnych konsultacji dietetycznych połączonych z pomiarami składu ciała. Każdy, kto skorzysta z darmowej konsultacji otrzyma cenne wskazówki żywieniowe i materiały edukacyjne dotyczące prawidłowego żywienia i negatywnego wpływu nadwagi oraz otyłości na nasz organizm.
Dodatkowo w trakcie trwania kampanii każdy może zaprosić dietetyka do szkoły dziecka lub swojego miejsca pracy na bezpłatne prelekcje z zakresu zdrowego odżywiania oraz profilaktyki nadwagi i otyłości.
Akcję wspiera aktorka Katarzyna Bujakiewicz, która zachęca Polaków do zmiany nawyków żywieniowych na lepsze. Przyłącz się do akcji i poczęstuj zdrową dietą! Zapraszamy do naszego Centrum!
Rozpocznij odchudzanie w czasie trwania akcji, a gratis otrzymasz książkę kucharską „Gotuj zdrowo i ze smakiem”. Dietetyczne przepisy ułatwią Ci przygotowywanie posiłków.
Centrum Dietetyczne Naturhouse
Poniedziałek, Piątek: 11.00 – 19.00
Przyłącz się do akcji już dziś! Zapytaj dietetyka jak nadwaga znika!
Więcej informacji o akcji: http://www.uwaganadwaga.com
Dietetyk inż. Aleksandra Biskup
(Reklama)
Może Cię zaciekawić
Po 9 dniach zakazu woda nadaje się do spożycia
Decyzja ta została podjęta wczoraj po analizie wyników badań próbek wody, które zostały pobrane po przeprowadzonych działaniach naprawczych. P...
Czytaj więcejProf. Jerzy Lis ponownie rektorem Akademii Górniczo-Hutniczej
Obecny rektor zdobył w wyborach 178 głosów elektorów. Drugą kadencję rozpocznie się 1 września. "W środowisku, które zmienia się niezwykle...
Czytaj więcejMężczyzna przygnieciony przez samochód. Na pomoc LPR
Do zdarzenia doszło po godzinie 14. w jednym z garaży w miejscowości Jurków. Około 40-letni mężczyzna został w garażu przygn...
Czytaj więcejZaginiona Ewelina Zalewska 37-letnia mieszkanka Katowic
Rysopis zaginionej:- wzrost 170 cm, - szczupła budowa ciała,- włosy brązowe do ramion Ubiór zaginionej:Kurtka z kapturem ...
Czytaj więcejSport
Piłkarski weekend. Od IV ligi do Klasy B
IV LIGA MAŁOPOLSKA: Pauza: Kalwarianka Kalwaria Zebrzydowska. Wierchy Rabka Zdrój - Bocheński KS 0:3 walkower Glinik Gorlice - Niwa ...
Czytaj więcejMistrzostwa Polski: medale limanowskich karateków
W pierwszej fazie turnieju rozegrano Mistrzostwa Polski OYAMA PFK w konkurencjach form (Kata, Kata z Bronią i Kata Zespołowe) z udziałem 187 zawodn...
Czytaj więcejStara Wieś z mistrzostwem powiatu
Organizatorem zawodów był: ZPO- Międzyszkolny Ośrodek Sportowy Powiatu Limanowskiego oraz Powiatowy SZS Limanowa, SP 1 Mszana Dolna. Do zawod...
Czytaj więcejPoznaliśmy półfinalistów Pucharu Polski na szczeblu Małopolski
Ćwierćfinały, 24 kwietnia 2024 MKS Limanovia – Wiślanie Jaśkowice 1-3 (0-2) 0-1 Jakub Seweryn 12, 0-1 Doran Gądek 33, 1-2 Tomasz Kur...
Czytaj więcejPozostałe
Wielkie wyzwanie przed producentami folii stretch w Polsce. Jak sobie radzą?
Standardy, do których muszą się dostosować producenci folii stretch w Polsce Producenci folii stretch w Polsce muszą dostosować się do s...
Czytaj więcejJak wygląda sprzątanie po zgonach?
Etapy profesjonalnego sprzątania po zmarłych Proces sprzątania po zgonie zaczyna się od gruntownego oczyszczenia miejsca śmierci. Ekipy sprząta...
Czytaj więcejSprawdź, dlaczego warto wybrać firmę Medipe w poszukiwaniu pracy jako opiekunka osób starszych w Niemczech
Legalne zatrudnienie i pełne ubezpieczenie Praca za granicą wiąże się z potrzebą zapewnienia legalności zatrudnienia oraz odpowiedniego ubezpi...
Czytaj więcejNavifleet z Limanowej jest nominowany do trzech nagród Fleet Derby 2024! Zagłosuj!
Konkurujemy w plebiscycie Fleet Derby 2024, którego celem jest promocja produktów i usług, które kształtują rynek i mają realny wpływ na rozw...
Czytaj więcej