Uwaga nadwaga!

(Reklama) Otyłość to niewątpliwie jedna z najpoważniejszych chorób cywilizacyjnych naszych czasów. Jej przyczyn jest wiele, a wśród nich wyróżniamy: czynniki genetyczne, niektóre choroby i stosowane leki.

(Reklama)

Nie ulega jednak wątpliwości, że główną i najważniejszą przyczyną otyłości są niewłaściwe nawyki żywieniowe oraz zbyt mała aktywność fizyczna. Dołącz do akcji Uwaga Nadwaga! i zmień siebie i swoje życie na lepsze tak jak bohaterki naszych metamorfoz!

Do NOWEGO ROKU zostało 3 miesiące - przez ten czas można zmienić ciało nie do poznania!

Porzucone opony i worki śmieci w lasach. Nadleśnictwo sprząta dzikie wysypiska W romskiej osadzie znów podpalono elektrośmieci

Przed kuracją i po kuracji

Otyłość to nie tylko zbyt duże nagromadzenie tkanki tłuszczowej w naszym organizmie. To przede wszystkim schorzenia, które jej współtowarzyszą, takie jak: zespół metaboliczny, nadciśnienie, miażdżyca, niewydolność krążenia, cukrzyca typu II, choroby stawów, osteoporoza, a nawet niektóre nowotwory. Prowadzą one do znacznego pogorszenia komfortu życia i mogą przyczynić się do przedwczesnej śmierci. Jaz zawalczyć o siebie i o własne zdrowie podpowiadają mieszkanki powiatu Limanowskiego wraz z mgr Aleksandra Biskup – dietetyk Naturhouse w Limanowej.

Walka z samym sobą!
W większości przypadków sami swoim trybem życia sprawiamy, że mamy nadwagę lub jesteśmy otyli – wybieramy niezdrową przetworzoną żywność, nie ruszamy się. - Walczmy z tym! Podstawą do rozpoczęcia zmian jest ustalenie zdrowych nawyków żywieniowych i zmiana diety. Próbowałam samodzielnie zredukować nadmierne kilogramy, stosując popularne diety, jednak za każdym razem kilogramy wracały jak bumerang, a motywacja spadała w przyspieszonym tempie (…) spotkania z Panią dietetyk nauczyły mnie podstawowych zasad zdrowego odżywiania. Wiem, że dzięki kuracji w Naturhouse potrafię się kontrolować. Rozważnie wybieram to co znajdzie się na moim talerzu i oczywiście cały czas towarzyszy mi butelka wody - mówi Pani Teresa, która schudła z pomocą Naturhouse 22kg! Czytaj więcej na: http://http://www.limanowa.in/wydarzenia/ogloszenia-platne;pierwsze-sukcesy-schudnij-z-naturhouse-jak-pani-teresa,30546.html

Badania kontrolne

- Otyłość może być nie tylko skutkiem nadmiernej podaży kalorycznej, ale także schorzeń, szczególnie tych związanych z wahaniem poziomu hormonów, takich jak: niedoczynność tarczycy, zespół Cushinga, zespół policystycznych jajników oraz hiperinsulinizm – wymienia Aleksandra Biskup dietetyk Naturhouse. Jeśli więc obserwujemy przyrost wagi, gdy nasz tryb życia nie uległ znaczącej zmianie, warto wykonać badania profilaktyczne. Odpowiednia farmakoterapia zalecona przez lekarza w połączeniu z planem żywieniowym dopasowanym przez dietetyka pomogą w walce ze zbędnymi kilogramami.

Przed kuracją i po kuracji

Stres

Jest jedną z głównych przyczyn powstawania nadwagi i otyłości. W dzisiejszych czasach przy szybkim trybie życia ciężko go uniknąć. Mało komu nie zdarza się „zajadać” smutków albo po ciężkim dniu w pracy „wymiatać” lodówki. A to prosta droga do powstania nadwagi i otyłości. (...)Początki zawsze są trudne. Ta dieta to było prze aranżowanie naszego życia o 180 stopni. Bardzo pomocne okazały się cotygodniowe wizyty. Na nich zyskiwałyśmy energii na kolejny tydzień działania. Pani Ola zawsze poddawała rozwiązania, np. jak poradzić sobie z dietą na urodzinach koleżanki czy na wycieczce szkolnej. (…) Zdecydowanie największe trudności miałam z kontrolowaniem podjadania. Tutaj zwłaszcza na początku bardzo pomogła mi moja mama i rodzeństwo, które miało mnie cały czas na oku. - wspomina 11-letnia Madzia, która w Naturhouse w Limanowej schudła 11 kg! -

Przed kuracją i po kuracji

Ćwicz, ćwicz, ćwicz!

Aktywność fizyczna jest niezbędna w walce z nadwagą i otyłością. Przede wszystkim przyspiesza nasz metabolizm, a każdy utracony kilogram to wielka satysfakcja. Spadek wagi powoduje poprawienie stanu naszego zdrowia. - Czuje się świetnie, przede wszystkim lżej ale i zdrowiej. Zniknęły problemy bólem kręgosłupa i stawów, szybkim męczeniem się. Moja kondycja znacznie poprawiła się. Na początku kuracji byłam w stanie przepłynąć 4 baseny bez przerwy, teraz jest to 44! Nie mówiąc o tym,że mogę wrócić do garderoby z przed kilku dobrych lat i wreszcie czuć się świetnie w swojej skórze – zauważa Pani Aleksandra, która podczas kuracji w Naturhouse zgubiła 19 cm w obwodzie pasa!

Dołącz do akcji!
Po więcej wskazówek dotyczących właściwych nawyków żywieniowych zgłoś się do Centrum Dietetycznego Naturhouse w Limanowej. Tylko do 30 listopada drzwi wszystkich placówek są otwarte dla każdego. W ramach trwającej akcji Uwaga Nadwaga! Można skorzystać z bezpłatnych konsultacji dietetycznych połączonych z pomiarami składu ciała. Każdy, kto skorzysta z darmowej konsultacji otrzyma cenne wskazówki żywieniowe i materiały edukacyjne dotyczące prawidłowego żywienia i negatywnego wpływu nadwagi oraz otyłości na nasz organizm.

Dodatkowo w trakcie trwania kampanii każdy może zaprosić dietetyka do szkoły dziecka lub swojego miejsca pracy na bezpłatne prelekcje z zakresu zdrowego odżywiania oraz profilaktyki nadwagi i otyłości.

Akcję wspiera aktorka Katarzyna Bujakiewicz, która zachęca Polaków do zmiany nawyków żywieniowych na lepsze. Przyłącz się do akcji i poczęstuj zdrową dietą! Zapraszamy do naszego Centrum!

Rozpocznij odchudzanie w czasie trwania akcji, a gratis otrzymasz książkę kucharską „Gotuj zdrowo i ze smakiem”. Dietetyczne przepisy ułatwią Ci przygotowywanie posiłków.

Centrum Dietetyczne Naturhouse

Środa: 12.00 – 20.00

Lub on-line:

Przyłącz się do akcji już dziś! Zapytaj dietetyka jak nadwaga znika!
Więcej informacji o akcji: http://www.uwaganadwaga.com

Dietetyk inż. Aleksandra Biskup

(Reklama)