Stan zapalny jamy ustnej – czym płukać buzię, aby zniwelować ból?

(Artykuł sponsorowany) Stan zapalny jamy ustnej odpowiada za zaczerwienienie, pieczenie, tkliwość i ból tkanek. Aby złagodzić dolegliwości warto sięgać po preparaty do płukania oraz zioła, które nie podrażniają śluzówki i wspierają jej regenerację. W artykule podpowiadamy, czym płukać buzię, aby ograniczyć nieprzyjemne objawy zapalenia.

Czym jest stan zapalny jamy ustnej i co za niego odpowiada?

Stan zapalny w jamie ustnej najczęściej rozwija się na skutek nagromadzenia płytki bakteryjnej oraz podrażnień. Reakcje zapalne mogą dotyczyć dziąseł, języka, wewnętrznej strony policzków lub całej błony śluzowej. Jako możliwe przyczyny zapalenia tkanek miękkich wymienia się:

• niedostateczną higienę jamy ustnej;
• urazy mechaniczne, np. spowodowane twardą szczoteczką, protezą, aparatem ortodontycznym;
• afty i owrzodzenia;
• infekcje bakteryjne i grzybicze;
• osłabienie odporności i odwodnienie tkanek (sprzyjają podrażnieniom);
• niedobory witamin i składników mineralnych (np. witaminy B12, żelaza czy kwasu foliowego);
• choroby ogólnoustrojowe (np. cukrzyca) oraz działanie leków powodujących suchość jamy ustnej.

Rozmaite płukanki pozwalają na dotarcie do całej powierzchni tkanek miękkich jamy ustnej. Są więc doskonałym uzupełnieniem codziennej higieny, ale nie zastępują szczotkowania czy nitkowania zębów.

Czym płukać jamę ustną, aby złagodzić ból i wesprzeć gojenie?

Płukanie jamy ustnej to jedna z najprostszych i najskuteczniejszych metod łagodzenia objawów stanu zapalnego. Ważne jest jednak, aby wybierać produkty i roztwory łagodne, które koją i nie pogłębiają podrażnień.

Co przydaje się podczas regularnej praktyki jogi? Sprawdź! Ostrzeżenie IMGW dla powiatu limanowskiego: prognozowane burze z gradem i porywistym wiatrem

W przypadku gotowych produktów można sięgnąć po Dentosept do płukania. Płyn (koncentrat do sporządzania roztworu) na bazie ziół nadaje się do stosowania po wcześniejszym rozcieńczeniu wodą. Można go stosować w stanach zapalnych dziąseł i jamy ustnej oraz w skłonności do  krwawienia z dziąseł. Działa przeciwzapalnie, ale też przeciwbakteryjnie, odkażająco i ściągająco.

Jamę ustną można płukać również ziołowymi naparami. Dobrze przy zapaleniu sprawdzają się płukanki z rumianku, szałwii i kory dębu. Działają one łagodząco i antyseptycznie. Rozwój bakterii i obrzęk można ograniczyć również płucząc buzię roztworem wody z solą. Trzeba jednak zachować umiar, ponieważ nadmiar soli może wysuszyć śluzówkę i nasilić objawy. Roztwór powinien być słaby (np. pół łyżeczki soli na szklankę letniej wody), aby nie podrażniać dodatkowo tkanek.

W praktyce klinicznej stosuje się również płukanki zawierające substancje takie jak chlorheksydyna (o działaniu przeciwbakteryjnym) czy benzydamina (o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym).

Jak prawidłowo płukać buzię przy stanie zapalnym?

Aby płukanki były skuteczne, ważna jest odpowiednia technika ich stosowania. Zbyt energiczne płukanie buzi może dodatkowo podrażniać śluzówkę. Liczy się też systematyczność oraz kolejność podczas codziennej higieny. Najlepiej kierować się kilkoma podstawowymi zasadami:

• używaj roztworów letnich lub o temperaturze pokojowej;
• w przypadku produktów gotowych odmierzaj odpowiednią ilość do miarki, nie nabieraj ich bezpośrednio z butelki do ust;
• stosuj płyny do płukania i roztwory po wcześniejszym szczotkowaniu i nitkowaniu zębów;
• płucz jamę ustną delikatnie przez ok. 30–60 sekund – staraj się dokładnie rozprowadzić płyn po całej jamie ustnej, także w przestrzeniach międzyzębowych i w miejscach objętych stanem zapalnym;
• nie połykaj płynu;
• po użyciu płukanki nie przepłukuj buzi dodatkowo wodą, chyba że producent zaleca inaczej;
• nie jedz i nie pij co najmniej kilkanaście minut po płukaniu;
• stosuj płukanki regularnie (2-3 razy dziennie), a w przypadku gotowych produktów zgodnie z dawkowaniem na opakowaniu.

Jak poza płukankami zmniejszyć ból przy zapaleniu jamy ustnej?

Płukanki to ważny element terapii przy stanie zapalnym jamy ustnej, ale najlepsze efekty daje połączenie kilku metod. Kluczowe jest dbanie o regularną higienę oraz unikanie czynników, które mogą nasilać ból i utrudniać gojenie. W czasie trwania zapalenia warto więc:

• wybierać bardzo miękkie szczoteczki;
• myć zęby delikatnymi ruchami wymiatającymi;
• spożywać miękkie i letnie posiłki, unikając potraw kwaśnych, ostrych i bardzo słonych, które mogą dodatkowo podrażniać śluzówkę;
• pić dużo wody, aby nawilżyć śluzówkę;
• ograniczyć używki (alkohol, tytoń);
• ograniczyć spożywanie napojów gazowanych.

Dodatkowo ból można łagodzić z pomocą preparatów o działaniu miejscowym, np. w formie sprayów. Niektóre z nich działają typowo znieczulająco, inne tworzą warstwę ochronną na błonie śluzowej, co także redukuje nieprzyjemne dolegliwości i wspiera gojenie.

Przy odpowiednim postępowaniu większość stanów zapalnych jamy ustnej ustępuje w ciągu kilku dni. Jeśli jednak tak nie jest lub gdy ból się nasila, należy udać się do lekarza.

Dentosept, 4,55 g/5 ml, koncentrat do sporządzania roztworu do stosowania w jamie ustnej. Wskazania: Tradycyjny produkt leczniczy roślinny przeznaczony do stosowania w określonych wskazaniach wynikających wyłącznie z jego długiego okresu stosowania. Tradycyjny lek roślinny przeznaczony do stosowania u osób w wieku powyżej 6 lat jako środek przeciwzapalny, przeciwbakteryjny, odkażający i ściągający, w: stanach zapalnych błony śluzowej jamy ustnej i gardła, zapaleniu dziąseł i jamy ustnej (w tym w zapaleniu języka), powierzchniowym zapaleniu przyzębia, skłonności do krwawienia z dziąseł, pomocniczo w parodontozie. Podmiot odpowiedzialny: Phytopharm Klęka S.A., Klęka 1, 63-040 Nowe Miasto nad Wartą, Polska. DEN/06/2026/3

Materiał powstał we współpracy z marką Dentosept, Phytopharm Klęka S.A.