Skuteczne sposoby na wypadające włosy

Wypadające włosy to przypadłość, z którą borykają się osoby w różnym wieku — nie tylko mężczyźni, ale również kobiety. Różne czynniki i kwestie mogą mieć na to wpływ, w tym stosowanie nieodpowiednich kosmetyków czy niedobory wartości odżywczych w diecie. Zdarza się, że ma to związek z chorobami i leczeniem. Warto jednak pamiętać o tym, iż istnieją sposoby na wzmocnienie swoich włosów i poradzenie sobie z problemem ich nadmiernego wypadania.

Kosmetyki do pielęgnacji włosów i skóry głowy

Jedną z pierwszych rzeczy, jaką należy zrobić, jest świadome podejście do pielęgnacji włosów. Przede wszystkim mowa tutaj o kosmetykach stosowanych do ich mycia. Te o mocno chemicznym składzie lub niedobrane do danego typu skóry mogą przyczyniać się do pogłębiania się problemów związanych z chorobami skóry, a tym samym osłabiać włosy i zwiększać ich podatność na uszkodzenia, a w konsekwencji wypadanie. Ważne, by decydować się na preparaty o delikatnym, najlepiej naturalnym składzie, które oczyszczają i nawilżają skórę oraz włosy, a dodatkowo je odżywiają.

Preparaty i akcesoria do stylizacji włosów

Duże znaczenie ma także odpowiednia pielęgnacja i stylizacja. Układanie fryzury często wiąże się z koniecznością stosowania akcesoriów, które działają w  głównej mierze pod wpływem wysokiej temperatury. Zbyt częste korzystanie z nich czy niekontrolowanie temperatury może powodować poparzenia skóry głowy, uszkodzenie struktury włosów, a nawet ich cebulek. Również i wtedy są bardziej podatne na wypadanie. Ważne, by podczas ich układania stosować urządzenia, które się nie przegrzewają i równomiernie rozprowadzają ciepło. Nie można także zapominać o preparatach ochronnych stosowanych na włosy przed ich stylizacją.

Farbowanie włosów — zbyt często i przy użyciu niewłaściwych środków

Osłabienie włosów powodujące ich wypadanie może mieć związek z ich częstym farbowaniem. Ma ono bowiem wpływ na ich strukturę, szczególnie w sytuacji, gdy wybrany preparat ma w swoim składzie amoniak. Jego obecność w składzie powoduje otwieranie łusek włosa w celu zwiększenia wchłanialności barwników czy innych związków chemicznych, które czasem wywołują reakcje alergiczne, choć mogą także prowadzić do wypadania włosów. Dlatego istotne jest, by przy wyborze farby zwracać uwagę na jej skład.

Specjalista: grillowanie nie jest najzdrowszą formą przygotowania posiłku Soniczna szczoteczka do zębów to idealny pomysł na prezent?

Nieodpowiednia dieta i niedobory składników odżywczych

Jeśli zauważasz wypadające włosy w ilości większej niż sto dziennie, może to być sygnał, iż Twój organizm nie dostarcza włosom i ich cebulkom odpowiedniej ilości mikroelementów niezbędnych do ich wzmocnienia i zachowania w jak najlepiej kondycji. 

Częstym powodem takiego stanu jest stosowanie diety monogamicznej, nieróżnorodnej, opartej na produktach o nielicznych wartościach odżywczych. Mowa tutaj w szczególności o braku pokarmów, których spożywanie dostarcza organizmowi odpowiedniej dawki cynku, potasu, witaminy A oraz tych z grupy B. Dla prawidłowego wzrostu włosów potrzebna jest także właściwa dawka kwasów tłuszczowych. 

Dlatego też warto zastanowić się nad swoją dietą, zmienić sposób codziennego odżywiania i urozmaicić swój jadłospis, chociażby o takie produkty jak kasze, warzywa sezonowe, w tym brokuły, zwiększyć różnorodność owoców, po jakie należy sięgać każdego dnia, oraz zastanowić się nad wprowadzeniem wątróbki, która jest znacznym źródłem żelaza, tak samo jak czerwone mięso.

Suplementacja — wspomagająco w uzupełnianiu niedoborów

Codzienna suplementacja to sposób na poprawę kondycji włosów. Z różnych względów ilość dostarczanych do organizmu mikro- oraz makroelementów może być niewystarczająca, dlatego też w takiej sytuacji wiele osób decyduje się na korzystanie z suplementacji.

Można zdecydować się na Vitapil, czyli suplement diety dedykowany osobom, które szukają sposobu na wspomagające uzupełnienie swojej codziennej diety o minerały i witaminy, które wpływają na poprawę kondycji włosów.

harakter uzupełniający i nie powinna stanowić podstawy zbalansowanej i zróżnicowanej diety.

(Materiał partnera)