Seniorzy o zdrowiu i ruchu
Słopnice. W sali Gminnego Kompleksu Sportowego w Słopnicach odbyło się spotkanie poświęcone aktywności fizycznej osób starszych. Uczestnicy wzięli udział w wykładzie profilaktycznym oraz praktycznych warsztatach z fizjoterapeutą.
W środę (6 maja) w sali Gminnego Kompleksu Sportowego zorganizowano wydarzenie skierowane do seniorów, przygotowane przez Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej. Tematem przewodnim spotkania była rola regularnej aktywności ruchowej w zachowaniu sprawności oraz dobrego samopoczucia.
W pierwszej części spotkania instruktor z Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Limanowej wygłosił wykład w ramach ogólnopolskiego programu „Senior w roli głównej”. Podczas prelekcji omówiono znaczenie codziennego ruchu oraz dbania o kondycję i zdrowy styl życia w wieku senioralnym.
Następnie odbyła się część praktyczna, którą poprowadził wolontariusz – fizjoterapeuta z firmy „Fizjo Concept”. Zaprezentował on zestaw ćwiczeń dostosowanych do możliwości osób starszych, skupiając się na poprawie mobilności i wzmacnianiu organizmu bez nadmiernego obciążania układu ruchu. Seniorzy uczestniczący w warsztatach mieli możliwość samodzielnego wykonywania zaprezentowanych ćwiczeń oraz konsultacji z prowadzącym w zakresie profilaktyki zdrowotnej.
Zobacz również:
Według relacji organizatorów, uczestnicy zwracali uwagę na praktyczny wymiar zajęć oraz możliwość wykorzystania zdobytej wiedzy i technik ćwiczeń w warunkach domowych. Spotkanie miało na celu zachęcenie osób starszych do podejmowania regularnej aktywności fizycznej w codziennym życiu.
Może Cię zaciekawić
Zderzenie dwóch samochodów na DK28. Dwie osoby ranne
Do zdarzenia doszło dzisiaj (20 sierpnia) około godz. 21:00 w Zamieściu w gminie Tymbark, na drodze krajowej nr 28. Zderzyły się tam dwa&nbs...
Czytaj więcejOstatnie Sprzątanie pokazuje, gdzie najczęściej ukrywa się skażenie po zgonie
Realizacja w Koninie: krew, która wsiąkła głębiej, niż było widać Jedno z takich zleceń ekipa zrealizowała podczas sprzątania po zgon...
Czytaj więcejZakaz korzystania z wody w dwóch miejscowościach
Gmina Tymbark poinformowała o zakazie korzystania z wody do spożycia z wodociągu wiejskiego Tymbark–Podlas. Zakaz obowiązuje w związku z decyzj...
Czytaj więcejSąsiedzka potańcówka pod gołym niebem w Limanowej 23 sierpnia!
Organizatorzy stawiają na luz i atmosferę dawnych potańcówek – bez zadęcia, za to z energią i przestrzenią dla każdego. Nie trzeba umieć ta...
Czytaj więcejSport
Kolejny wychowanek AP Limanovia trafia do klubu z rozgrywek centralnych
Bukowiec przez ostatnie 2,5 roku trenował w AP Limanovia. Do akademii trafił jako wychowanek AKS Ujanowice. Teraz będzie kontynuował rozwój ...
Czytaj więcejLimanowszczyzna wzmacnia kadrę Małopolski
W środę, 26 sierpnia, Małopolska kadra zmierzy się w Pustyni koło Dębicy z reprezentacją Podkarpackiego ZPN. Zbiórkę zawodniczek zaplanow...
Czytaj więcejMotocyklowe akrobacje w Limanowej. Zbliża się bardzo interesujące widowisko.
Trial to widowiskowa dyscyplina motocyklowa, w której zawodnicy pokonują wyznaczone odcinki pełne naturalnych i sztucznych przeszkód. Liczy si...
Czytaj więcejBronisz czy strzelasz? Propozycja piłkarskiej rywalizacji
Formuła wydarzenia zakłada sprawdzenie zarówno umiejętności strzeleckich, jak i bramkarskich. Uczestnicy będą mieli okazję wcielić się w ...
Czytaj więcejPozostałe
Józef Kowalczyk pośmiertnie mianowany na kapitana WP
„Zawsze nosił w sercu Polskę. Nawet, gdy przez wiele lat przebywał z dala od Ojczyzny, chciał do niej wrócić i tak zrobił” – napisał Kos...
Czytaj więcejIMGW ostrzega przed gwałtownymi burzami i gradem
Zgodnie z komunikatem IMGW, prawdopodobieństwo wystąpienia niebezpiecznych zjawisk wynosi 80%. Dynamiczna aura da o sobie znać późnym popo...
Czytaj więcejMiał być remont, jest rozbiórka (ZDJĘCIA, WIDEO)
Prace na zlecenie PKP S.A. wykonała spółka Skanska - ta sama, która kończy modernizację stacji Limanowa oraz torowiska na odcinku 3,5 km od ul. ...
Czytaj więcejSąd podtrzymał umorzenie śledztwa po tragedii w parku
Sąd Rejonowy w Nowym Targu utrzymał w mocy decyzję Prokuratury Rejonowej w Nowym Targu o umorzeniu śledztwa dotyczącego nieumyślnego niedop...
Czytaj więcej
Komentarze (1)