Seniorzy o zdrowiu i ruchu
Słopnice. W sali Gminnego Kompleksu Sportowego w Słopnicach odbyło się spotkanie poświęcone aktywności fizycznej osób starszych. Uczestnicy wzięli udział w wykładzie profilaktycznym oraz praktycznych warsztatach z fizjoterapeutą.
W środę (6 maja) w sali Gminnego Kompleksu Sportowego zorganizowano wydarzenie skierowane do seniorów, przygotowane przez Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej. Tematem przewodnim spotkania była rola regularnej aktywności ruchowej w zachowaniu sprawności oraz dobrego samopoczucia.
W pierwszej części spotkania instruktor z Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Limanowej wygłosił wykład w ramach ogólnopolskiego programu „Senior w roli głównej”. Podczas prelekcji omówiono znaczenie codziennego ruchu oraz dbania o kondycję i zdrowy styl życia w wieku senioralnym.
Następnie odbyła się część praktyczna, którą poprowadził wolontariusz – fizjoterapeuta z firmy „Fizjo Concept”. Zaprezentował on zestaw ćwiczeń dostosowanych do możliwości osób starszych, skupiając się na poprawie mobilności i wzmacnianiu organizmu bez nadmiernego obciążania układu ruchu. Seniorzy uczestniczący w warsztatach mieli możliwość samodzielnego wykonywania zaprezentowanych ćwiczeń oraz konsultacji z prowadzącym w zakresie profilaktyki zdrowotnej.
Zobacz również:
Według relacji organizatorów, uczestnicy zwracali uwagę na praktyczny wymiar zajęć oraz możliwość wykorzystania zdobytej wiedzy i technik ćwiczeń w warunkach domowych. Spotkanie miało na celu zachęcenie osób starszych do podejmowania regularnej aktywności fizycznej w codziennym życiu.
Może Cię zaciekawić
Groził matce śmiercią: 47-latek trafił do aresztu
W ubiegłą sobotę (25 lipca) gorliccy policjanci interweniowali po zgłoszeniu dotyczącym 47-letniego mieszkańca gminy Gorlice. Mężczyzna, mimo ...
Czytaj więcejUciekał przed policją na crossie - miał 2 promile i zakaz
We wtorek (28 lipca) około godziny 21:00 w Chabówce funkcjonariusze patrolujący drogę wojewódzką nr 958 zauważyli motocykl crossowy bez ta...
Czytaj więcejOgłoszenie o zbyciu nieruchomości Meblomet
Nieruchomość jest zabudowana: - Budynkiem biurowym, rok budowy 1977. Budynek murowany z cegły, piętrowy, podpiwniczony, stropy żelbetowe, częś...
Czytaj więcejArcytrudna rekrutacja na medycynę
Jak podaje dziennik, o miejsce na medycynie na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym walczy średnio 16,9 osób, w Lublinie – 14,5, a w Białymstoku –...
Czytaj więcejSport
Zmiany w regulaminie rozgrywek piłkarskich
Najważniejsze zmiany w rozgrywkach seniorskich Nowe terminy okien transferowych Od tego sezonu kluby IV ligi i niższych klas będą mogły reje...
Czytaj więcejLimanovia zaprasza najmłodszych. Ruszył nabór.
Zajęcia prowadzone są w formie dostosowanej do wieku dzieci. Najważniejsze są ruch, dobra zabawa oraz stopniowe rozwijanie podstawowych umieję...
Czytaj więcejKolejny wychowanek wraca do Harnasia. Jan Urbański dołącza do starszych braci
Będzie zatem występował w jednej drużynie razem ze swoimi dwoma starszymi braćmi. Jak żartobliwie podkreślono w klubowym komunikacie, do rod...
Czytaj więcejLimanovia kompletuje skład, wkrótce następne transfery
Definitywnie zawodnikiem Limanovii został Patryk Mrózek. Obrońca, który wcześniej występował w Limanowej na zasadzie wypożyczenia z Sandec...
Czytaj więcejPozostałe
Zamkną most - turyści muszą się liczyć z utrudnieniami
Gorczański Park Narodowy poinformował o planowanych pracach technicznych, które spowodują czasową zmianę w organizacji ruchu turystycznego i lok...
Czytaj więcejWoda skażona - sanepid nakazuje gotowanie
Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Limanowej przeprowadził analizę wyników badań próbki wody pobranej z wodociągu wiejskiego Piekiełko ...
Czytaj więcejAwanse i odznaczenia na rynku. Limanowscy policjanci świętowali (ZDJĘCIA)
Dziś (28 lipca) na rynku w Limanowej zorganizowano obchody Powiatowego Święta Policji. W wydarzeniu wzięli udział przedstawiciele samorządów, s...
Czytaj więcejAwarie i susza dają się we znaki. Problem z wodą powraca
Zakład Gospodarki Komunalnej w Mszanie Dolnej przekazał informację o wprowadzeniu czasowych ograniczeń w dystrybucji wody na terenie miasta. Decyz...
Czytaj więcej
Komentarze (1)