Seniorzy dowiedzieli się, jak zadbać o zdrowie psychiczne w jesieni życia
Pasierbiec. O tym, jak zadbać o swoją kondycję psychiczną, mogli dowiedzieć się uczestnicy wykładu ks. dr. Jerzego Smolenia pt.: „Jak zadbać o zdrowie psychiczne w jesieni życia”. Spotkanie zorganizowane przez Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Limanowej we współpracy z Urzędem Gminy Limanowa odbyło się w miniony czwartek w świetlicy wiejskiej w Pasierbcu.
W spotkaniu wzięła udział Pani Maria Twaróg – sołtys wsi Pasierbiec, Pani Jolanta Szyler – Kierownik Wydziału Organizacyjnego Urzędu Gminy Limanowa, pracownicy Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Limanowej i Urzędu Gminy Limanowa oraz licznie przybyli mieszkańcy Pasierbca i okolicznych miejscowości.
Spotkanie otworzyła Pani Ewa Bulanda – Kierownik Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Limanowej, która w imieniu organizatorów, przywitała ks. dr. Jerzego Smolenia - znanego i powszechnie cenionego psychologa, psychoonkologa, wykładowcę Akademii Ignatianum w Krakowie, aktywnie działającego w Centrum Pomocy Psychologiczno-Pastoralnej „Budzić Nadzieję” w Dobrej. Następnie powitała wszystkich uczestników wykładu, którzy skorzystali z zaproszenia i przybyli na pasierbieckie wzgórze.
Pani Ewa Bulanda podkreśliła ważność tematyki, będącej przedmiotem wykładu, dbania o swoje zdrowie psychiczne, a także wyraziła oczekiwanie publiczności odnośnie przekazania przez gościa rad i wskazówek, jak zadbać o kondycję psychiczną, zwłaszcza w dzisiejszych trudnych czasach.
Zobacz również:Następnie głos zabrał ks. dr Jerzy Smoleń. Zwrócił uwagę na problem wzrostu samobójstw wśród osób starszych w ostatnim czasie. Prelegent położył nacisk, iż powinniśmy pielęgnować pewność w sobie (nie mylić z pewnością siebie), niezależnie, co o nas powiedzą inni. Jak akcentował, nasze poczucie własnej wartości zabija dzisiaj niepokój, lęk, porównywanie się wzajemne, a każdy z nas jest przecież inny, ma inną drogę. Porównanie prowadzi zaś do zazdrości, a ta również potrafi zabijać. Wśród zabójców naszej kondycji psychicznej są także perfekcjonizm i narzekanie, które jak dowiedli naukowcy, zmienia strukturę naszego mózgu, zmienia naszą osobowość na osobowość narzekającą. W zachowaniu higieny psychicznej może nam natomiast pomóc kilkanaście zasad. Są to m.in.: dążenie do zachowania równowagi pomiędzy obowiązkami a wypoczynkiem, danie sobie prawa do rozwijania swoich talentów w jesieni życia, nieobawianie się spędzania czasu samotnie. Jak dalej wskazywał, nie możemy poddawać się po pierwszej porażce, zawsze jest dobry czas, aby powstać. Nie możemy ciągle rozpamiętywać przeszłości, musimy ją zamknąć, ale też nie możemy zamartwiać się przyszłością. Należy otworzyć się na zmiany - niekoniecznie „starych drzew się nie przesadza”, bo szczęście może czekać na tym nowym miejscu. - Nie skupiajmy się na tym, na co nie mamy wpływu, nauczmy się odmawiać, nie użalajmy się nad sobą i pogódźmy z tym, że nie da się wszystkich zadowolić. Dajmy sobie czas, uznajmy, że nie będzie natychmiastowych rezultatów i że trzeba dać sobie prawo do błędów. Nie bójmy się konsultować ze specjalistami, aby podnieść swoją jakość życia. Na koniec ks. dr Smoleń życzył wszystkim obecnym pokoju i odwagi do bycia - relacjonuje spotkanie GOPS. - Wykład spotkał się z bardzo dużym zainteresowaniem ze strony publiczności. Uczestnicy wymownie wyrazili pewien niedosyt i chęć ponownego spotkania z ks. doktorem - dodają organizatorzy.
Wykład odbył się w ramach projektu "Rozwój Pomocy Społecznej”, realizowanego przez Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Limanowej, współfinansowanego ze środków otrzymanych od Wojewody Małopolskiego.
(Źródło/fot.: GOPS Limanowa)
Może Cię zaciekawić
Zderzenie samochodów - droga zablokowana
Do zdarzenia doszło kilkaset metrów nad Komendą Powiatową Policji w Limanowej w kierunku Starej Wsi Woli (okolice bazy Powiatowego Zarz...
Czytaj więcejAkcja policji w Limanowej – kontrola prędkości na drogach
Akcja miała na celu zwiększenie bezpieczeństwa na drogach, szczególnie w obszarach, gdzie łatwo o wypadki ze względu na zbyt szybką jazdę. Wś...
Czytaj więcej78-latek zmarł w szpitalu
Informację o śmiertelnym skutku dzisiejszego wypadku potwierdziła w rozmowie z nami st. asp. Jolanta Batko, oficer prasowy Komendy Powiatowej Polic...
Czytaj więcejGDDKiA planuje ogromną inwestycję na DK28 między Limanową a Kasiną Wielką
Zmiany w Kasinie Wielkiej, Dobrej i Tymbarku Zadaniem wykonawcy będzie przygotowanie całościowego projektu rozbudowy drogi między skrzyżowaniem ...
Czytaj więcejSport
Dwa brązowe medale Mistrzostw Polski
W biegu klasycznym po pięknej walce w bardzo ciężkich warunkach atmosferycznych brąz wywalczył Szymon Stypuła, a w biegu sztafetowym o brąz pos...
Czytaj więcejPuchar Polski przed Limanovią, mecz z trzecioligowcem
W limanowskim zespole z powodu kontuzji nie wystąpi Paweł Matras i Grzegorz Mus. Drużyna z Jaśkowic zajmuje 8 miejsce w III lidze. W minionej kole...
Czytaj więcejNad Gorcami góruje Turbacz
Pierwsza połowa nie zapowiadała wysokiej porażki gości. Wprawdzie Turbacz szybko objął prowadzenie, ale wkrótce Gorce skutecznie odpowiedziały...
Czytaj więcejKlasa A: Harnaś rozstrzelał Ostrą, duża przewaga tymbarczan
KLASA „A”, LIMANOWA: WIERCHY PASIERBIEC - DOBRZANKA DOBRA 5:1 (1:1) Kulig 44,54,87, Curzydło 48, D. Papież 61 – Majerczyk 29. ...
Czytaj więcejPozostałe
Nieprzytomny traktorzysta zabrany do szpitala
Do zdarzenia z udziałem ciągnika rolniczego doszło dzisiaj (23 kwietnia) kilkanaście minut przed godziną 11:00 na drodze w miejscowości Wal...
Czytaj więcejCo robią rysie w ukryciu? Nowe nagranie z fotopułapki
Monitoring fauny, prowadzony jest w parku od 2014 roku przez Pracownię Naukowo-Edukacyjną GPN. Dzięki zastosowaniu fotopułapek, specjaliści mogą...
Czytaj więcejDziś zwyczajna sesja Rady Miejskiej
Transmisja sesji Rady Miejskiej w Mszanie Dolnej na żywo - początek od godziny 14:00 Porządek obrad:1. Otwarcie LXXVI zwycza...
Czytaj więcejZakaz użytkowania wody
Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Limanowej wydał decyzję o zakazie użytkowania wody z wodociągu wiejskiego w Kisielówce do spożycia pr...
Czytaj więcej
Komentarze (0)