,,Senior na emeryturze’’
W poniedziałek (13 marca) w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Limanowej odbyły się warsztaty dla seniorów pt. "Senior na emeryturze".
Celem zajęć było zachęcenie uczestników do dbania o zdrowie ciała i umysłu. Warsztaty prowadził psycholog Piotr Łącki.
Psycholog w pierwszej części spotkania mówił o tym, jak ważne jest inwestowanie wolnego czasu w rozwijanie pasji i zainteresowań oraz gimnastykę dla ciała i umysłu.
W drugiej części warsztatów seniorzy mieli okazję rozwiązywać zadania i brać udział w ćwiczeniach, które stanowiły dla nich nie lada wyzwanie, pobudzając ich umysły. Jednakże, jak podkreślał Piotr Łącki, aby zachować dobrą kondycję i sprawność, trzeba być systematycznym.
Na zakończenie warsztatów Piotr Łącki przypomniał, że każdy może znaleźć sposób na aktywne spędzanie wolnego czasu, ale jednocześnie warto zdawać sobie sprawę, że to, jak spędzamy czas, ma wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. - Kto chce, znajdzie sposób, kto nie chce, znajdzie powód - podsumował psycholog.
Warsztaty cieszyły się dużym zainteresowaniem wśród seniorów, którzy wykazali się dużą aktywnością podczas ćwiczeń umysłowych.
(Fot.: MBP w Limanowej)
Może Cię zaciekawić
Krzemienny Krąg w Zagórzańskich Dziedzinach
Ich pobyt u Zagórzan zorganizowano tak, aby poznali zaangażowanie Podmiotów Ekonomii Społecznej w proces promocji miejsca przez markę lokalną or...
Czytaj więcejMałopolska: Śmiertelny wypadek podczas prac polowych
W wyniku poniesionych obrażeń wewnętrznych mężczyzna zmarł - poinformowała we wtorek małopolska policja. "Ratownicy, którzy przyjechal...
Czytaj więcejRząd przyjął projekt. Kaucja za butelki szklane, plastikowe i puszki - 50 gr
Chodzi o projekt nowelizacji ustawy o gospodarce opakowaniami i odpadami opakowaniowymi. Nowe przepisy wdrożą unijną dyrektywę ws. zmniejszenia wp...
Czytaj więcejJest decyzja NBP w sprawie stóp procentowych - treść komunikatu
We wtorek zakończyło się dwudniowe posiedzenie Rady Polityki Pieniężnej. Rada nie zmieniła stóp procentowych. Tym samym główna stopa procento...
Czytaj więcejSport
Walka o awans w Klasie A: Laskovia zgubiła punkty. Wielka szansa przed Jodłownikiem.
Klasa A, Limanowa: Zalesianka II Zalesie - Dobrzanka Dobra 0:4 Starówka Stara Wieś - Ostra Olszówka/Raba Niżna 0:0 Sokół II Słop...
Czytaj więcejAKS rozwiał nadzieje Huraganu
AKS UJANOWICE – HURAGAN WAKSMUND 3:3 (2:0) 1:0 Patryk Gołąb 22 (rzut karny po faulu na Karolu Śmiałku), 2:0 Karol Śmiałek 28 (asysta Patr...
Czytaj więcejByły zawodnik Zalesianki zostaje w II lidze. Spadł z Garbarnią, przedłużył kontrakt z Hutnikiem
Assinor w zakończonym sezonie zdobył 9 goli w II lidze, w tym 6 dla Grabarni (w rundzie jesiennej grał w Hutniku). Bardzo dobra postawa zaowocował...
Czytaj więcejZ Limanovii do reprezentacji Małopolski
Spotkania zostaną rozegrane w Krakowie, na stadionie Garbarni Kraków. Powołani zawodnicy (rocznik 2009): Wisła Kraków: Jakub Idziak, Da...
Czytaj więcejPozostałe
Dziś XLV sesja Rady Gminy
Porządek XLVI Sesji Rady Gminy: Otwarcie Sesji Rady Gminy i stwierdzenie prawomocności obrad.Rozpatrzenie zmian zgłoszonych do porządku obrad.Prz...
Czytaj więcejBurze z gradem - ostrzeżenie meteorologów
Zgodnie z danymi z Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej, spodziewane są silne opady deszczu, od 15 mm do 25 mm. Dodatkowo, przewidywane są por...
Czytaj więcejZ Laskowej do krajowej czołówki
Seniorka 1. Maryna Gąsienica-Daniel - TS Wisła Zakopane 2. Hanna Zięba - KS Tatra Ski Academy 3. Patrycja Florek - KN Narciarnia Now...
Czytaj więcejLimanowa na marszu w Warszawie - “To nie jest kraj PiS, tylko wszystkich obywateli”
Według naszego rozmówcy, na wyjazd zdecydowali się nie tylko lokalni działacze i sympatycy Platformy Obywatelskiej. Większość autokaru miały s...
Czytaj więcej
Komentarze (1)