,,Senior na emeryturze’’
W poniedziałek (13 marca) w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Limanowej odbyły się warsztaty dla seniorów pt. "Senior na emeryturze".
Celem zajęć było zachęcenie uczestników do dbania o zdrowie ciała i umysłu. Warsztaty prowadził psycholog Piotr Łącki.
Psycholog w pierwszej części spotkania mówił o tym, jak ważne jest inwestowanie wolnego czasu w rozwijanie pasji i zainteresowań oraz gimnastykę dla ciała i umysłu.
W drugiej części warsztatów seniorzy mieli okazję rozwiązywać zadania i brać udział w ćwiczeniach, które stanowiły dla nich nie lada wyzwanie, pobudzając ich umysły. Jednakże, jak podkreślał Piotr Łącki, aby zachować dobrą kondycję i sprawność, trzeba być systematycznym.
Zobacz również:
Utrata lodu wokół Antarktydy zmienia oceaniczną cyrkulację
Cukrzyca typu 2 - monitoring i leczenie z internistą online
Na zakończenie warsztatów Piotr Łącki przypomniał, że każdy może znaleźć sposób na aktywne spędzanie wolnego czasu, ale jednocześnie warto zdawać sobie sprawę, że to, jak spędzamy czas, ma wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. - Kto chce, znajdzie sposób, kto nie chce, znajdzie powód - podsumował psycholog.
Warsztaty cieszyły się dużym zainteresowaniem wśród seniorów, którzy wykazali się dużą aktywnością podczas ćwiczeń umysłowych.
(Fot.: MBP w Limanowej)
Może Cię zaciekawić
Przetarg na schron. Pod ziemią będzie mogło się ukryć 800 osób
W powiecie limanowskim samorządy korzystające ze środków w ramach programu ochrony ludności i obrony cywilnej na ogół kupują sprzęt komunalny...
Czytaj więcejZ wieżowców na Mogielicę - Marcin Banot w Beskidzie Wyspowym (WIDEO)
Marcin Banot, polski wspinacz specjalizujący się w builderingu, czyli wspinaczce na budynki i inne konstrukcje, realizuje kolejne wyzwanie. Tym raze...
Czytaj więcejChcą wrócić na turystyczną mapę Małopolski
Pijalnia Wód Mineralnych w Szczawie zwyciężyła w tegorocznej edycji plebiscytu Turystyczna Perła Powiatu Limanowskiego. Oficjalne rozstrzygnięci...
Czytaj więcejCiszej, jaśniej, bez reklam i zwiastunów - rusza „Kino Bez Barier”
W Kinie Klaps w Limanowej rozpocznie się nowy cykl filmowy pod nazwą „Kino Bez Barier”. Projekcje będą organizowane z myślą o osobach z niep...
Czytaj więcejSport
Z Halnego Kamienica do Wisły Kraków. Lider klasyfikacji strzelców
Ligas trafił do krakowskiego klubu z Halnego Kamienica. W obecnych rozgrywkach zdobył już 19 bramek, co daje mu pierwsze miejsce w klasyfikacji ...
Czytaj więcejCelne oko i dobre wyniki. Strzelecka dominacja Tymbarku.
W rywalizacji dziewcząt zespół z Tymbarku uzyskał 256 punktów. Drugie miejsce zajęła reprezentacja ZS nr 1 Limanowa (252 pkt), a trzecie ZST...
Czytaj więcejLimanowa wzmacnia piłkarską kadrę Małopolski
Konsultacje odbędą się w czwartek, 5 listopada, na obiektach Hutnika Kraków. Powołanie do kadry ponownie otrzymał Dominik Dudek z Mam Tal...
Czytaj więcejPiłkarki z Łostówki najlepsze w makroregionie. Teraz zagrają na stadionie w Gdańsku
Turniej rozegrano w Krakowie. Piłkarki z Łostówki zaprezentowały się znakomicie, wygrywając wszystkie cztery mecze. Ich skuteczność w ofens...
Czytaj więcejPozostałe
Drugi dzień przesłuchań konkursowych (TRANSMISJA)
W czwartek (5 listopada) w Limanowskim Domu Kultury odbędzie się drugi dzień przesłuchań konkursowych 52. Festiwalu Folklorystycznego „Limanows...
Czytaj więcejDramat rodziny: ojciec i syn walczą z ciężkimi chorobami
Rodzina Czepielów ze Słopnic znalazła się w trudnej sytuacji po nagłym pogorszeniu stanu zdrowia 47-letniego Jerzego. Mężczyzna, który wcześn...
Czytaj więcejTermin minął, oddają grunty. Wójt nie dowierza staroście i ostrzega
Dziesięć lat po przekazaniu Gorczańskim Wodom Termalnym gruntów przez Skarb Państwa samorządowca spółka nie zrealizowała celu publicznego, do...
Czytaj więcejNocne prace na przejeździe - ruch będzie wahadłowy
Dzisiaj (4 listopada) o godzinie 20:00 rozpoczną się prace na przejeździe kolejowo-drogowym w ciągu drogi wojewódzkiej nr 965, na ulicach Tarnows...
Czytaj więcej
Komentarze (1)