Limanowianin autorem pierwszej w Polsce książki o kształtowaniu kobiecej sylwetki
Ogłoszenie płatne. Limanowianin Marcin Kaptur jest autorem pierwszej w Polsce książce o kształtowaniu pośladków i kobiecej sylwetki.
(Ogłoszenie płatne)
– Nie jest to ksiażka wyłącznie o kształtowaniu pośladków. Oferuje wszystkie niezbędne narzędzia do kształtowania kobiecej sylwetki. Zarówno jeśli chodzi o kształtowanie pośladków, pleców, barków itp, czy utratę tkanki tłuszczowej. Uczy jak trenować i się odżywiać, by osiągnąć zamierzone cele w możliwie jak najszybszym czasie – zapewnia Marcin Kaptur.
Publikacja stanowi zbiór informacji z doświadczenia zebranego przez autora podczas treningów personalnych, ale także ze szkoleń, książek, artykułów i badań naukowych. W książce znalazł się m.in. opis ćwiczeń, które można wykonywać także w domu, w ramach programu trwającego 12 tygodni, wraz ze wskazówkami trenera, ułatwiającymi ich poprawne wykonywanie. Rozpisano w niej także przykładową dietę – tygodniowy, elastyczny jadłospis, którego autorem jest dyplomowany dietetyk kliniczny.
Zapoznanie się treścią publikacji pozwala czytelniczkom zrozumieć programowanie treningu siłowego i dostosować go do własnych potrzeb, zapewni też niezbędną wiedzę która przełoży się na trwałe postępy. Książka rozprawia się również z wieloma mitami, prezentując wyłącznie fakty na temat odżywiania.
Marcin Kaptur jest absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego, pracującym jako trener personalny. Posiada liczne certyfikaty, w tym 2 poziomy elitarnego szkolenia z zakresu treningu siłowego w Strength & Conditioning Education Center – SCEC.
Na stronie autora można za darmo zapoznać się z treścią kilku stron książki. Publikację można natomiast nabyć TUTAJ. Polecają ją doświadczeni trenerzy personalni i dietetycy.
Odpowiedzi na pytania dotyczące treningu siłowego i budowania wymarzonej sylwetki oraz zbilansowanego, zdrowego odżywiania, można znaleźć na stronie www.marcinkaptur.pl, a także na Facebooku.
(Ogłoszenie płatne)
Może Cię zaciekawić
Naturalne barwniki jajek lepsze od "sklepowych"
Przed Wielkanocą barwniki do jaj można kupić supermarketach, dyskontach i sklepach spożywczych. Ich łatwa dostępność i szybkość działania s...
Czytaj więcejPrzepisy na nieoczywiste wielkanocne potrawy na bazie jajek
Wielkanoc to najważniejsze i najstarsze święto chrześcijan. W wielkanocnym jadłospisie nie bez powodu kluczową rolę odgrywają jajka, będące ...
Czytaj więcejKandydat apeluje o organizację debaty
Władysław Bieda wystosował apel o organizację debaty wyborczej z udziałem kandydatów na urząd burmistrza miasta Limanowa. Przypomnijmy, ...
Czytaj więcejKierowca quada w szpitalu po potrąceniu psa
Zdarzenie miało miejsce wczoraj (27 marca) o godzinie 14:00 w miejscowości Słopnice. Według wstępnych informacji przekazanych przez funkcj...
Czytaj więcejSport
Powołanie z Sokoła Słopnice do piłkarskiej Kadry Małopolski
W Kadrze Małopolski znalazł się Małgorzata Niezabitowska z Sokoła Słopnice. POWOŁANE ZAWODNICZKI I tura: KS Uniwersyte...
Czytaj więcejZ ziemi limanowskiej do Szkocji: zainteresowani są grą w biało-czerwonych barwach
- Przypomnijmy: Franciszek, czyli młodszy z braci, w obecnym sezonie rozegrał 6 meczów w Premiership – podkreśla portal piłkarski Dom Futbolu. ...
Czytaj więcejRozpoczyna się sprzedaż biletów na piłkarskie Mistrzostwa Europy
Na Mistrzostwach Europy w Niemczech reprezentacja Polski w fazie grupowej zmierzy się 16 czerwca z Holandią, 21 czerwca z Austrią i 25 czerwca z Fr...
Czytaj więcejDwóch zawodników Limanovii z powołanie do Kadry Małopolski
Wyróżniony został Witold Mrożek i Filip Kita. Powołani zawodnicy (rocznik 2010): Wisła Kraków: Michał Kokoszka, Kacper Kopijka, Michał...
Czytaj więcejPozostałe
Ile kosztują korepetycje maturalne w 2024 roku?
Metody nauczania i ich wpływ na ceny Nowoczesne metody nauczania, takie jak indywidualne podejście do ucznia, wykorzystanie technologii oraz dostos...
Czytaj więcejJakie funkcje warto rozpatrzyć podczas zakupu ekspresu do kawy?
Na co zwrócić uwagę podczas zakupu ekspresu do kawy? Ekspresy przydają się w codziennym życiu każdego miłośnika kawy. Pozwalają na przygoto...
Czytaj więcejMinimalistyczne suknie ślubne - trend, który podbija serca panien młodych
Czym charakteryzują się minimalistyczne suknie ślubne? Minimalistyczne suknie ślubne wyróżnia przede wszystkim prostota krojów, brak zbędnych...
Czytaj więcejNaturalne balsamy do ust: sekret nawilżonej skóry
Dlaczego naturalne balsamy do ust? Składniki odżywcze Naturalne balsamy do ust wyróżniają się bogactwem składników odżywczych, takich jak m...
Czytaj więcej