Limanowianin autorem pierwszej w Polsce książki o kształtowaniu kobiecej sylwetki

Ogłoszenie płatne. Limanowianin Marcin Kaptur jest autorem pierwszej w Polsce książce o kształtowaniu pośladków i kobiecej sylwetki.

(Ogłoszenie płatne)

– Nie jest to ksiażka wyłącznie o kształtowaniu pośladków. Oferuje wszystkie niezbędne narzędzia do kształtowania kobiecej sylwetki. Zarówno jeśli chodzi o kształtowanie pośladków, pleców, barków itp, czy utratę tkanki tłuszczowej. Uczy jak trenować i się odżywiać, by osiągnąć zamierzone cele w możliwie jak najszybszym czasie – zapewnia Marcin Kaptur.

Publikacja stanowi zbiór informacji z doÅ›wiadczenia zebranego przez autora podczas treningów personalnych, ale także ze szkoleÅ„, książek, artykułów i badaÅ„ naukowych. W książce znalazÅ‚ siÄ™ m.in. opis ćwiczeÅ„, które można wykonywać także w domu, w ramach programu trwajÄ…cego 12 tygodni, wraz ze wskazówkami trenera, uÅ‚atwiajÄ…cymi ich poprawne wykonywanie. Rozpisano w niej także przykÅ‚adowÄ… dietÄ™ – tygodniowy, elastyczny jadÅ‚ospis, którego autorem jest dyplomowany dietetyk kliniczny. 

Zapoznanie siÄ™ treÅ›ciÄ… publikacji pozwala czytelniczkom zrozumieć programowanie treningu siÅ‚owego i dostosować go do wÅ‚asnych potrzeb, zapewni też niezbÄ™dnÄ… wiedzÄ™ która przeÅ‚oży siÄ™ na trwaÅ‚e postÄ™py. Książka rozprawia siÄ™ również z wieloma mitami, prezentujÄ…c wyÅ‚Ä…cznie fakty na temat odżywiania. 

Marcin Kaptur jest absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego, pracującym jako trener personalny. Posiada liczne certyfikaty, w tym 2 poziomy elitarnego szkolenia z zakresu treningu siłowego w Strength & Conditioning Education Center – SCEC.

Na stronie autora można za darmo zapoznać siÄ™ z treÅ›ciÄ… kilku stron książki. PublikacjÄ™ można natomiast nabyć TUTAJ. PolecajÄ… jÄ… doÅ›wiadczeni trenerzy personalni i dietetycy.

Odpowiedzi na pytania dotyczÄ…ce treningu siÅ‚owego i budowania wymarzonej sylwetki oraz zbilansowanego, zdrowego odżywiania, można znaleźć na stronie www.marcinkaptur.pl, a także na Facebooku.

(Ogłoszenie płatne)