Limanowianin autorem pierwszej w Polsce książki o kształtowaniu kobiecej sylwetki

Ogłoszenie płatne. Limanowianin Marcin Kaptur jest autorem pierwszej w Polsce książce o kształtowaniu pośladków i kobiecej sylwetki.

(Ogłoszenie płatne)

– Nie jest to ksiażka wyłącznie o kształtowaniu pośladków. Oferuje wszystkie niezbędne narzędzia do kształtowania kobiecej sylwetki. Zarówno jeśli chodzi o kształtowanie pośladków, pleców, barków itp, czy utratę tkanki tłuszczowej. Uczy jak trenować i się odżywiać, by osiągnąć zamierzone cele w możliwie jak najszybszym czasie – zapewnia Marcin Kaptur.

Publikacja stanowi zbiór informacji z doświadczenia zebranego przez autora podczas treningów personalnych, ale także ze szkoleń, książek, artykułów i badań naukowych. W książce znalazł się m.in. opis ćwiczeń, które można wykonywać także w domu, w ramach programu trwającego 12 tygodni, wraz ze wskazówkami trenera, ułatwiającymi ich poprawne wykonywanie. Rozpisano w niej także przykładową dietę – tygodniowy, elastyczny jadłospis, którego autorem jest dyplomowany dietetyk kliniczny. 

Zapoznanie się treścią publikacji pozwala czytelniczkom zrozumieć programowanie treningu siłowego i dostosować go do własnych potrzeb, zapewni też niezbędną wiedzę która przełoży się na trwałe postępy. Książka rozprawia się również z wieloma mitami, prezentując wyłącznie fakty na temat odżywiania. 

Marcin Kaptur jest absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego, pracującym jako trener personalny. Posiada liczne certyfikaty, w tym 2 poziomy elitarnego szkolenia z zakresu treningu siłowego w Strength & Conditioning Education Center – SCEC.

Na stronie autora można za darmo zapoznać się z treścią kilku stron książki. Publikację można natomiast nabyć TUTAJ. Polecają ją doświadczeni trenerzy personalni i dietetycy.

Odpowiedzi na pytania dotyczące treningu siłowego i budowania wymarzonej sylwetki oraz zbilansowanego, zdrowego odżywiania, można znaleźć na stronie www.marcinkaptur.pl, a także na Facebooku.

(Ogłoszenie płatne)