Obóz z testami tymbarskich Strzelców

W czasie kilkugodzinnych ćwiczeń w późnych godzinach wieczornych musieli wykazać się umiejętnością poruszania się w trudnym terenie górskim, udzielania pierwszej pomocy przedlekarskiej oraz posługiwania się mapą i kompasem.

- Młodzi strzelcy i kandydaci na strzelców zmagali się też z niską temperaturą, kontuzjami i pęcherzami na nogach jak również przełamywali własne słabości - mówią opiekunowie obozu. - W drugim dniu zajęć ćwiczono na hali sportowej ZS im. KEN w Tymbarku. Zajęcia prowadzili funkcjonariusze Karpackiego Oddziału Straży Granicznej w Nowym Sączu..Zajęcia rozpoczęły się bardzo intensywną rozgrzewką w której zastosowano ćwiczenia metodą interwałową oraz metodą CrossFit. Następnie zapoznano uczestników zajęć z technikami zaczerpniętymi z takich sztuk walki, jak: jujitsu, zapasy oraz systemem samoobrony krav maga. Strzelcy ćwiczyli praktycznie uwalnianie się z chwytów, duszeń oraz obrony przy ataku w parterze. Nie zabrakło też technik interwencyjnych stosowanych przy obezwładnianiu napastnika.

W drugiej części zajęć zgodnie z zarządzeniem szkoleniowym Dowódcy III Okręgu Strzeleckiego Śląsko-Małopolskiego przeprowadzono pod okiem komendanta obozu st. sierż. ZS Stanisława Opacha (instruktor taekwondo 4 dan) testy sprawności fizycznej, które są normami obowiązującymi podczas sprawdzianów dla żołnierzy zawodowych Wojska Polskiego. Przeprowadzono test na siłę mięśni brzucha (skłony tułowia w przód w czasie 2 min) oraz siłę ramion (podciąganie się na drążku wysokim). Ze względu na to iż większość strzelców to uczniowie klas mundurowych ZS im. KEN w Tymbarku, gdzie jednostką patronacką jest 16 Batalion Desantowo - Szturmowy w Krakowie, zastosowano normy i oceny z kolumny 1 (żołnierze zawodowi zajmujący stanowiska służbowe w pododdziałach desantowo-szturmowych, desantowych, rozpoznania i innych jednostkach wykonujących skoki ze spadochronem).

Ostrzeżenie: IMGW wydało alert pierwszego stopnia Co przydaje się podczas regularnej praktyki jogi? Sprawdź!

Kadra obozu tworzyli: st. sierż. ZS Stanisław Opach, szef szkolenia wojskowego, drużynowi ZS Kacper Kordeczka, Przemysław Natonek i Maciej Banach, sekcyjni ZS Aneta Pawlikowska i Grzegorz Cygal.

Organizacja obozu była możliwa dzięki pomocy finansowej szefa obrony cywilnej gminy Tymbark Pawła Ptaszka, wójta gminy , Firmy „Joniec' oraz dyrekcji Zespołu Szkół im. KEN w Tymbarku. Trud ćwiczeń chłodziły napoje ufundowane przez Firmę Tymbark MWS.