Baner
twoje konto
20°   dziś 21°   jutro
Niedziela, 19 maja Iwo, Piotr, Mikołaj, Celestyna, Urban, Iwona
kino apteki powietrze kamera Msze św.
Strona główna Aktualności Newsroom Latem miej oko na swoje oczy (wideo)

Latem miej oko na swoje oczy (wideo)

Latem miej oko na swoje oczy (wideo)
Opublikowano 16.07.2017 00:03:32 Zaktualizowano 04.09.2018 16:22:44 pan
0 3278

Nie tylko nasza skóra, lecz także oczy są narażone latem na negatywne działanie słońca. Promienie ultrafioletowe (UV) mogą powodować uszkodzenia narządu wzroku i zaburzenia widzenia. Skutki promieniowania czasami ujawniają się dopiero po kilkunastu, a nawet kilkudziesięciu latach. Dlatego o oczy należy dbać przez całe życie. Jak chronić je w okresie letnim?

Podstawowym zabezpieczeniem oczu przed promieniowaniem ultrafioletowym są okulary przeciwsłoneczne. Najlepiej wybrać te z filtrem UV 400, który zapewnia 100% ochrony. Ponadto warto zwrócić uwagę na kategorię przyciemnienia, wyrażaną w skali od 1 do 4. Im wyższa kategoria, tym mniej światła przepuszczają okulary. Przykładowo te z kategorią 1 zapewniają przepuszczalność na poziomie ok. 40%, natomiast te z kategorią 4 – na poziomie ok. 8%.
- Z okularów przeciwsłonecznych nie muszą rezygnować osoby, które mają wadę wzroku. Optyka daje nam teraz takie możliwości, że możemy stworzyć przeciwsłoneczne okulary korekcyjne nieodbiegające swoim wyglądem od standardowych okularów przeciwsłonecznych. Innym rozwiązaniem jest korygowanie wzroku za pomocą szkieł fotochromowych, które będą przyciemniały się w momencie nasłonecznienia i odbarwiały w pomieszczeniach - mówi w wywiadzie dla agencji informacyjnej infoWire.pl Dominika Olkowska, optometrystka z firmy Lynx Optique. Jeszcze inną możliwością jest używanie soczewek kontaktowych w połączeniu z okularami z filtrem.
Kiedy świeci intensywne słońce, oprócz okularów przeciwsłonecznych dobrze jest nosić jakieś nakrycie głowy, np. czapkę z daszkiem czy kapelusz z szerokim rondem. Użyteczny będzie także parasol. O tego rodzaju zabezpieczeniach należy pamiętać zwłaszcza w przypadku dzieci, które są szczególnie narażone na działanie promieniowania ultrafioletowego. Wynika to z tego, że mają one większe źrenice niż dorośli, a ich soczewki są całkowicie przezierne, wskutek czego promienie słoneczne z łatwością dostają się do wnętrza oka.
Długie przebywanie na słońcu, jak również w klimatyzowanych pomieszczeniach, może prowadzić do podrażnienia oraz wysuszenia oczu. Dlatego latem nie wolno nam zapomnieć też o ich nawilżaniu, np. kroplami. Przydadzą się one także w samolocie, ponieważ podczas podróży lotniczej wilgotność spada. Pamiętajmy przy tym, aby wybierać tylko te krople nawilżające, które nie zawierają konserwantów.
- Jeżeli lubimy pływać, warto używać okularów do pływania, ponieważ w wodzie są drobnoustroje, które mogą powodować infekcje. Tak samo woda – chlorowana, morska, jak również słodka – może podrażniać nasze oczy. Jeśli nie stosujemy okularów lub mimo ich stosowania wciąż odczuwamy dyskomfort, po każdorazowym pływaniu dobrze jest przepłukać oczy solą fizjologiczną, tak aby pozbyć się wszelkiego rodzaju brudu i dodatkowo je nawilżyć - radzi ekspertka.
Ponadto powinniśmy odpowiednio się odżywiać. Szczególnie korzystne dla narządu wzroku będą produkty zawierające luteinę. Jest ona dla naszych oczu naturalnym filtrem, a poza tym chroni nas przed wolnymi rodnikami. Znajdziemy ją m.in. w jeżynach, borówkach, kapuście czy też szpinaku.

(Źródło: www.infowire.pl/fot.: www.freepik.com)
Zobacz również:
Szkolenie i integracja radnych z dwóch samorządów Badanie: elastyczne formy zatrudnienia coraz popularniejsze na rynku

Komentarze (0)

Nie dodano jeszcze komentarzy pod tym artykułem - bądź pierwszy
dodaj komentarz
Zgłoszenie komentarza
Komentarz który zgłaszasz:
"Latem miej oko na swoje oczy (wideo)"
Komentarz który zgłaszasz:
Adres
Pole nie możę być puste
Powód zgłoszenia
Pole nie możę być puste
Anuluj
Dodaj odpowiedź do komentarza:
Anuluj

Może Cię zaciekawić

Sport

Pozostałe

Najnowsze artykuły
Najpopularniejsze artykuły
Twój news: przyślij do nas zdjęcia lub film na kontakt@limanowa.in