K2 MK-7 - witamina, dzięki której będziesz żył sto lat!
(Reklama) Witamina K2 coraz bardziej przyciąga uwagę świata nauki ze względu na swoje dobroczynne właściwości związane z obecnością wapnia w naszym organizmie. Prawidłowa dieta o większej podaży witaminy K2 nie tylko pomaga przeciwdziałać niedoborom wapnia, ale przyczynia się do ogólnej poprawy zdrowia. Dowiedz się, jakie są właściwości i działanie witaminy K2 MK-7 i w jaki sposób pomaga ona zachować młodość.
K2 MK-7 to witamina o niesamowitym potencjale, która pomaga nam żyć dłużej. Właściwe przyjmowanie jej jest sekretem zapobiegania chorobom układu krążenia i serca, ale także osteoporozie, miażdżycy i cukrzycy. W niniejszym artykule dowiesz się, czym jest witamina K2, dlaczego szczególnie korzystna jest jej postać MK-7 oraz jakie są jej właściwości.
Co to jest witamina K2 MK-7?
W przyrodzie występują dwie witaminy: K1 i K2. K1 - fitochinon znajduje się w żywności pochodzenia roślinnego, szczególnie w warzywach liściastych w zielonym kolorze (natka pietruszki, koper włoski, bazylia, szpinak, sałata, szczypiorek, kapusta, kalafior, brokuły, brukselka), a także w owocach (awokado, kiwi, banan).
Zobacz również:K2 - menachinon znajduje się w żywności pochodzenia zwierzęcego (szczególnie w mięsie), ale i produktach mlecznych (śmietana, maślanka, kefir, tłuste sery, jaja). Obie należą do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (dlatego suplementację przyjmujemy w trakcie posiłków zawierających tłuszcze).
Menachinon 7 oznacza długołańcuchową formę witaminy K2, która posiada siedem reszt izoprenowych w łańcuchu bocznym. Jest to wyjątkowo korzystna forma witaminy K, ponieważ może być wytwarzana w jelitach poprzez konwersję z witaminy K1. Dodatkowo w porównaniu z innymi formami — głównie menachinonem 4 — ta forma pozostaje aktywna w naszym organizmie znacznie dłużej.
Na co pomaga witamina K2 MK-7 - właściwości
Witamina K2 aktywuje białko zwane osteokalcyną, które usuwa wapń z tych tkanek, w których jego obecność może być szkodliwa (żyły, tętnice) i przenosi go tam, gdzie jest potrzebna — do kości i zębów. Witamina K2 chroni zęby, pomaga zwalczać otyłość i zmarszczki, redukuje cienie poprzez usuwanie wapnia z tkanek miękkich, likwiduje żylaki i przynosi wiele innych korzyści.
Co jednak szczególnie ważne w przypadku suplementów z witaminą K2 MK-7, liczy się preparat o długim okresie rozkładu. Prawidłowe wchłanianie i efektywne wykorzystywanie substancji czynnej przez organizm warunkuje odpowiednia forma suplementu.
— Witamina K (podobnie jak koenzym Q10), pełni w mitochondriach rolę przenośnika elektronów, aktywuje syntezę niezbędnej nam do życia energii ATP oraz przeciwdziała zaburzeniom funkcjonowania mitochondriów — czytamy na stronie Mito-Pharma, gdzie można kupić witaminę K2 MK-7 dr. Franza Enzmanna — prekursora szerzenia wiedzy o mitochondriach.
Gdzie kupić witaminę K2 MK-7?
Niech głównym kryterium wyboru będzie długi okres rozkładu, przyswajalność i jakość preparatu, który w swoim składzie zawiera fizjologiczne substancje o najwyższym stopniu czystości i w odpowiednio wysokich porcjach. Jedna kapsułka powinna zawierać 200 µg witaminy K2 – menachinonu 7.
Częstą praktyką jest równoległe przyjmowanie witaminy K2 w połączeniu z witaminą D3. Ta ostatnia pomaga w prawidłowym wchłanianiu i wykorzystywaniu wapnia oraz fosforu, sprzyja utrzymaniu właściwego poziomu wapnia we krwi, wspiera utrzymanie zdrowych kości i zębów, a także pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.
Podsumowując, witamina K odgrywa ważną rolę w naszym organizmie. Stoi na straży młodości kości i tkanki łącznej, w tym mocnych zębów i elastycznych stawów. Pomaga zachowywać zdrowe naczynia krwionośne, zapobiega powstawaniu zmarszczek. Działając na kilku frontach — poprzez przyjmowanie tej witaminy w diecie, suplementacji, aktywnemu trybowi życia, ale i pozytywnemu myśleniu (wytwarzanie hormonów szczęścia!), łatwiej jest zatrzymać biologiczny zegar.
Może Cię zaciekawić
Zderzenie samochodów - droga zablokowana
Do zdarzenia doszło kilkaset metrów nad Komendą Powiatową Policji w Limanowej w kierunku Starej Wsi Woli (okolice bazy Powiatowego Zarz...
Czytaj więcejAkcja policji w Limanowej – kontrola prędkości na drogach
Akcja miała na celu zwiększenie bezpieczeństwa na drogach, szczególnie w obszarach, gdzie łatwo o wypadki ze względu na zbyt szybką jazdę. Wś...
Czytaj więcej78-latek zmarł w szpitalu
Informację o śmiertelnym skutku dzisiejszego wypadku potwierdziła w rozmowie z nami st. asp. Jolanta Batko, oficer prasowy Komendy Powiatowej Polic...
Czytaj więcejGDDKiA planuje ogromną inwestycję na DK28 między Limanową a Kasiną Wielką
Zmiany w Kasinie Wielkiej, Dobrej i Tymbarku Zadaniem wykonawcy będzie przygotowanie całościowego projektu rozbudowy drogi między skrzyżowaniem ...
Czytaj więcejSport
Dwa brązowe medale Mistrzostw Polski
W biegu klasycznym po pięknej walce w bardzo ciężkich warunkach atmosferycznych brąz wywalczył Szymon Stypuła, a w biegu sztafetowym o brąz pos...
Czytaj więcejPuchar Polski przed Limanovią, mecz z trzecioligowcem
W limanowskim zespole z powodu kontuzji nie wystąpi Paweł Matras i Grzegorz Mus. Drużyna z Jaśkowic zajmuje 8 miejsce w III lidze. W minionej kole...
Czytaj więcejNad Gorcami góruje Turbacz
Pierwsza połowa nie zapowiadała wysokiej porażki gości. Wprawdzie Turbacz szybko objął prowadzenie, ale wkrótce Gorce skutecznie odpowiedziały...
Czytaj więcejKlasa A: Harnaś rozstrzelał Ostrą, duża przewaga tymbarczan
KLASA „A”, LIMANOWA: WIERCHY PASIERBIEC - DOBRZANKA DOBRA 5:1 (1:1) Kulig 44,54,87, Curzydło 48, D. Papież 61 – Majerczyk 29. ...
Czytaj więcejPozostałe
Navifleet z Limanowej jest nominowany do trzech nagród Fleet Derby 2024! Zagłosuj!
Konkurujemy w plebiscycie Fleet Derby 2024, którego celem jest promocja produktów i usług, które kształtują rynek i mają realny wpływ na rozw...
Czytaj więcejNowe osiedle Vidok w Limanowej: połączenie nowoczesności i kameralności
Komfort mieszkania w zgodzie z naturąOsiedle Vidok to przestrzeń zaprojektowana z myślą o tych, którzy szukają nie tylko mieszkania, ale miejsca...
Czytaj więcejJak zbiornik na deszczówkę może zmniejszyć Twoje rachunki za wodę?
Ile wody zużywają gospodarstwa domowe w Polsce? Zużycie wody przez polskie gospodarstwa domowe co roku sprawdza Główny Urząd Statystyczny. Wed...
Czytaj więcejZuzia, Jacek: dwie historie z nadzieją w roli głównej
ZUZIA Spieszyła się, aby zobaczyć świat i urodziła się za wcześnie, gdy jej organizm nie był jeszcze w pełnej gotowości do samodzielneg...
Czytaj więcej