Poniedziałek, 27 czerwca
Maryla, Władysław, Maria, Cyryl, Cyprian, Emanuela

Joga dla początkujących

15.09.2016 09:01:23 top 0 7909

(Reklama) Joga znana już od 5 tyś lat jako część ajurwedy – systemu leczenia naturalnego istniejącego i praktykowanego do dziś na całym świecie. Jest systemem pracy z ciałem gdzie ruch połączony z oddechem prowadzi do uspokojenie umysłu.

(Reklama)

Charakterystyczne dla jogi połączenie ruchu z oddechem normalizuje pracę układu wegetatywnego, uspokaja system nerwowy, dotlenia organizm, poprawia elastyczność mięśni i stawów. Ważnym aspektem praktyki jogi jest praca ze strukturami kręgosłupa i właściwymi ustawieniami ciała, które budują zdrową postawę ciała.

Poprzez połączenie asan w określone sekwencje normalizujemy pracę układu krążenia, układu hormonalnego i trawiennego.

Zajęcia stanowią zamknięty, kompleksowy program pracy z danymi strukturami ciała zakończony relaksacją wyciszającą ciało i umysł .

Zapraszam na praktykę w Akademia Lotu, każdy czwartek godzina 19:00. Strój wygodny, nie uciskający, dodatkowa bluza lub kocyk. Posiłek godzinę przed praktyką.

Akademia Lotu zaprasza także na zajęcia, taniec towarzyskie,balet dla dzieci, hip hop, break dance, fitness, zumba, pilates według harmonogramu zajęć.

Wiecej informacji można uzyskać na stronie http://www.akademialotu.pl, www.facebook.com/AkademiaLotu/ lub pod nr tel 535 787 195.

Akademia Lotu mieści się przy ulicy Szwedzkiej 4 w Limanowej (dawny Urząd Pracy).

(Reklama)

udostępnij
Komentarze (0)
Masz do nas sprawę? Skontaktuj sie z nami mailowo kontakt@limanowa.in