Jaki wpływ na skórę ma promieniowanie UV i jak się przed nim chronić?
(Materiał partnera) Promieniowanie UV ma bardzo negatywny wpływ na kondycję i zdrowie skóry. Może powodować nie tylko przyspieszenie procesów starzenia, ale również w nadmiarze prowadzić do powstawania niebezpiecznych zmian skórnych, w tym czerniaka. Zbyt długa ekspozycja na słońce, szczególnie bez zastosowania kremów z filtrami UV, jest wysoce niewskazana. Jak promieniowanie ultrafioletowe wpływa na stan skóry? W jaki sposób można uchronić ją przed negatywnym działaniem promieni słonecznych?
Poparzenia słoneczne — stan zapalny spowodowany nadmierną ekspozycją na słońce
Częste, intensywne opalanie, szczególnie bez zastosowania kremów ochronnych, może przyczynić się do powstania oparzeń słonecznych. Ich pierwszym symptomem są pojawiające się na skórze rumienie. Jeśli oparzenie jest poważne, mogą pojawić się na nim pęcherze i opuchlizna. Często takim zmianom towarzyszy ból, a w niektórych przypadkach obserwuje się również podwyższoną temperaturę ciała. Wraz ze stopniowym gojeniem się miejsca oparzenia skóra ulega powolnemu złuszczeniu.
Zmiany nowotworowe skóry
Zdarza się, że indywidualne predyspozycje, czy uwarunkowania genetyczne u danej osoby mogą spowodować przekształcenie się niewielkich zmian skórnych w bardzo poważne zmiany nowotworowe. Jedną z nich jest czerniak zaliczany do nowotworów złośliwych. Powstaje on na skutek nadmiernej ekspozycji na słońce, kiedy to melanocyty odpowiedzialne za produkcję melaniny ulegają uszkodzeniu. Wspomniany pigment skóry zaczyna się rozrastać, czego efektem jest powiększający się na powierzchni, nieestetycznie wyglądający guz lub plama.
To nie jedyna odmiana nowotworu, choć bez wątpienia najbardziej znana ze względu na swój charakterystyczny wygląd. Mimo iż na powstawanie raka skóry duży wpływ mają czynniki środowiskowe, to jednak genetyka oraz jasna karnacja sprzyjają szybszemu rozwojowi zmian o podłożu nowotworowym. Jeśli zaobserwujesz niepokojące objawy na swoim ciele, szczególnie w miejscu poddawanym częstej ekspozycji na słońce, zadbaj o to, by zbadał Cię dermatolog.
Zobacz również:Fotostarzenie skóry, które dodaje lat
Promieniowanie ultrafioletowe w nadmiarze przyczynia się do fotostarzenia skóry. To zmiany, które sprawiają, że wygląda się starzej niż na swój wiek. Mogą one postępować stosunkowo szybko i bardzo niekorzystnie wpływać na skórę. Najczęściej są to przebarwienia, plamy spowodowane nierównomiernym rozmieszczeniem melaniny, wiotkość skóry przez jej nadmierne odwodnienie, a co za tym idzie — zmarszczki. Brak odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej sprawia, że zmiany postępują, a skóra staje się matowa, mocno wysuszona i szorstka w dotyku.
W jaki sposób chronić skórę przed negatywnym wpływem promieniowania ultrafioletowego?
Jednym z pierwszych aspektów, jakie należy uwzględnić, to ochrona skóry z pomocą kremów z filtrem. Najlepszym wyborem są te z filtrami o wartości minimalnej PSF 30. Im wyższy filtr, tym skuteczniejsza ochrona.
Należy jednak pamiętać, by taki preparat aplikować na skórę przynajmniej piętnaście minut przed wystawieniem się na promieniowanie słoneczne. Następnie należy systematycznie nakładać kolejną warstwę — szczególnie wtedy, gdy w trakcie przebywania w nasłonecznionym miejscu korzysta się z basenu. Predyspozycje do nadmiernej potliwości również są wskazaniem do tego, by częściej sięgać po taki krem.
To niezwykle ważne, by smarować nie tylko twarz i dłonie, ale każdy fragment ciała nieosłonięty na czas przebywania na słońcu.
Drugim sposobem na ochronę przed szkodliwym promieniowaniem jest stosowanie odzieży zasłaniającej ciało. W okresie letnim najlepsze będą elementy garderoby z lekkich i przewiewnych, naturalnych materiałów. Ponadto warto postawić na ubrania w jasnych kolorach.
Jeśli tylko istnieje taka możliwość, najlepszym sposobem jest unikanie słońca w godzinach 11:00-16:00 oraz nieprzebywanie bezpośrednio w nasłonecznionej lokalizacji. Można dodatkowo osłonić twarz, ramiona, kark i szyję, decydując się na zakup kapelusza z dużym rondem.
Istotna jest także profilaktyka — jeśli pojawiły się u Ciebie już jakieś zmiany skórne, regularnie je obserwuj, a w razie potrzeby skontaktuj się ze specjalistą celem upewnienia się, iż nie są one znamionami o podłożu chorobowym.
Może Cię zaciekawić
Ostatni czat z burmistrzem Władysławem Biedą
Internetowe spotkania z władzami miasta Limanowa zapoczątkowano wiosną 2021 roku - jeszcze w czasie pandemii Covid-19. Była to wówczas forma kont...
Czytaj więcejSenior z Limanowszczyzny staranował 5 aut i uderzył w sklep
Do zdarzenia doszło dzisiaj (4 maja) kilkanaście minut po godzinie 8:00 na parkingu jednego z supermarketów w miejscowości Żegocina w powiecie bo...
Czytaj więcejBon energetyczny - znany termin składania wniosków
Na stronach Rządowego Centrum Legislacji (RCL) opublikowano najnowszy projekt ustawy o bonie energetycznym oraz o zmianie niektórych innych ustaw. ...
Czytaj więcejWłaścicielka terenu oskarża miasto o kradzież
Właścicielka gruntu, na którym zlokalizowany jest przystanek przy drodze wojewódzkiej nr 965 w Limanowej, złożyła w Komendzie Powiatowej Policj...
Czytaj więcejSport
Wyrównany mecz Zalesianki z rezerwami Sandecji
Gospodarze po meczu mieli sporo zastrzeżeń do pracy sędziów. Zalesianka zaprezentowała się z bardzo dobrej strony i była bliska wywalczenia pun...
Czytaj więcejSokół Słopnice upokorzył Orkana na jego terenie
Bramki dla Sokoła zdobyli: Camara – 5 minuta, Patryk Nowak – 60 minuta, Artur Matras – 70 minuta, Artur Matras – 82 minuta, Szczepan Golińsk...
Czytaj więcejSandecja spadła do III ligi
Przed rokiem sądeczanie spadli z I ligi. Po kolejnym sezonie muszą pogodzić się z kolejną degradacją. Sandecja do III ligi wraca po 18 lata. Prz...
Czytaj więcejPiłkarski weekend: od IV ligi do Klasy B
IV LIGA MAŁOPOLSKA: Kalwarianka Kalwaria Zebrzydowska - Niwa Nowa Wieś, 4 maja, 17:00 Glinik Gorlice - Unia Oświęcim, 4 maja, 17:00 ...
Czytaj więcejPozostałe
Wygraj na Euro 2024: Najlepsze Strategie Zakładów Bukmacherskich i Bonusy na Start!
Stała stawka Strategia dotycząca tego, jak obstawiać podczas euro z Superbet, wynika z indywidualnych preferencji i możliwości użytkownika. Jed...
Czytaj więcejJak przechowywać wino w domu?
Wino, niewątpliwie, jest jednym z najbardziej uwielbianych napojów alkoholowych na świecie. To nie tylko mieszanka wybornych smaków, ale także ow...
Czytaj więcejPrzełom w Bezpieczeństwie: Odkryj Sejf Elektroniczny!
Nowoczesne systemy zamykania Jednym z głównych atutów sejfów elektronicznych jest zastosowanie nowoczesnych systemów zamykania. Tradycyjne zamki...
Czytaj więcejDieta ketogeniczna – skuteczna droga do zdrowego odchudzania
Dieta keto a odchudzanie Dieta ketogeniczna jest nie tylko skuteczną, ale także zdrową i bezpieczną metodą odchudzania. Dzięki wysokiemu spoży...
Czytaj więcej