Jak żyć ekologicznie na co dzień?
(Materiał partnera) Ekologiczny tryb życia to szereg drobnych zmian, które każdy z nas może wprowadzić w swojej codzienności. Zakręcanie kranu podczas mycia zębów, gaszenie światła, odłączanie sprzętów od zasilania, segregacja śmieci – to oczywistość, ale możemy zrobić o wiele więcej dla naszej planety, a także dla siebie, bo to co ekologiczne, często jest również po prostu zdrowe. Sprawdź jak żyć na co dzień w zgodzie z naturą.
1. Zwróć uwagę na jakość produktów spożywczych
Warzywa są zdrowe, owoce też, ale co jeśli piękna pomarańczowa marchewka została spryskana wieloma szkodliwymi substancjami, a czerwony pomidor jest aż nabrzmiały od pestycydów? Nie wygląda to już tak zdrowo, prawda? Dlatego najwyższy czas zacząć dokładniej przyglądać się produktom, które wrzucamy do koszyka zakupowego. Najlepszym rozwiązaniem jest znalezienie sklepu ze zdrową żywnością. W takich miejscach kupimy produkty z certyfikatami, a to oznacza, że zostały wyprodukowane z surowców pozyskiwanych z pól, na których nie stosuje się szkodliwych substancji. Mieszkańcy mniejszych miejscowości mogą mieć problem ze znalezieniem takich sklepów w swojej okolicy. Na szczęście nie trzeba jeździć do dużych miast. Takie sklepy funkcjonują również w Internecie. Świeże warzywa dobrze jest kupować w specjalnych działach z biożywnością, które możemy już znaleźć nawet w marketach. Najlepiej jednak pozyskiwać je od zaufanych dostawców np. od lokalnych rolników albo na miejscowym ryneczku. Jeśli nie masz pewności czy warzywa i owoce są ekologiczne, po powrocie do domu dokładnie wymocz je w wodzie o kwaśnym odczynie. Dzięki temu usuniesz z nich większość pestycydów.
2. Doceń potencjał naturalnej profilaktyki
Natura to źródło cennych substancji odżywczych, które mają dobroczynny wpływ na nasz organizm. Warto więc sięgać po przyprawy i zioła, które mogą zapobiegać występowaniu różnego rodzaju chorób, wzmacniać organizm i poprawiać kondycję skóry, włosów czy paznokci. Dobroczynne właściwości wykazują m.in.: cynamon, galgant, imbir, bertram, dyptam, kurkuma, czarnuszka czy goździki, a lista jest o wiele, wiele dłuższa. Oprócz ziół i przypraw można też stosować naturalne suplementy diety. Ich przyswajalność jest o wiele lepsza niż w przypadku preparatów syntetycznych. Biosuplementy, np. tej marki: https://www.aleeko.pl/producent/2281-visanto.html produkowane są ze składników roślinnych, do których trawienia organizm ludzki przystosowany jest od tysięcy lat. Takie suplementy nie zawierają żadnych sztucznych wypełniaczy, ale za to mają w składzie m.in. liofilizat z kapusty, z buraka, ekstrakty z oliwek czy z lanoliny. To dobra natury zamknięte w małych pastylkach i kroplach.
3. Kupuj ekologiczne środki czystości
Tradycyjne środki czystości, które możemy znaleźć w sklepach, zawierają zazwyczaj m.in. fenole, fosforany, wybielacze optyczne, MEA, TEA czy też amoniak. Za tymi skomplikowanymi nazwami kryją się substancje o niebezpiecznym działaniu. Mogą wywoływać alergie i duszności, podrażniać skórę i drogi oddechowe, a ponadto zanieczyszczają środowisko. Alternatywą dla tego typu produktów są ekologiczne środki czystości, produkowane z substancji pochodzenia naturalnego. Takie produkty są biodegradowalne, nietoksyczne, nie podrażniają skóry, zawierają jedynie naturalne barwniki i substancje zapachowe, a niektóre z nich są w pełni hipoalergiczne. Co więcej, ekologiczne środki czystości są nie tylko bardziej bezpieczne dla ludzi i dla środowiska, ale również skuteczne, a niekiedy nawet skuteczniejsze niż ich konwencjonalne odpowiedniki. Zawierają bowiem naturalne składniki aktywne, które w mgnieniu oka rozprawiają się z tłuszczem, bakteriami, zaciekami czy kamieniem. W dobrych sklepach znajdziesz już całą gamę ekologicznych produktów do mycia naczyń, podłóg, kabin prysznicowych i kuchenek. Dostępne są także proszki do prania, tabletki do zmywarek czy płyny do mycia warzyw i owoców.
4. Zamień zwykłe kosmetyki na naturalne
Niestety wiele kobiet codziennie nakłada sobie na twarz dziesiątki substancji, które mają niekorzystny wpływ na skórę i zdrowie. Takie substancje znajdują się niekiedy w kosmetykach. Lepiej więc skorzystać z bogatej oferty eko-kosmetyków. Tego rodzaju produkty powstają na bazie wyciągów roślinnych, ekstraktów z ziół lub na bazie produktów pszczelich. Mają łagodne działanie i liczne właściwości pielęgnacyjne.
Jeżeli chcesz dbać o przyrodę, a zarazem czerpać z jej bogactw, zacznij zwracać uwagę na swoje codzienne nawyki i na produkty, jakie stosujesz. Znajdź ekologiczne zamienniki dla środków czystości, kosmetyków i suplementów, sprawdzaj jakość żywności, którą kupujesz, a skutecznie zadbasz o swoje zdrowie i o środowisko naturalne.
Może Cię zaciekawić
Spłonął budynek kolejowy (ZDJĘCIA I WIDEO)
Zgłoszenie o pożarze w Tymbarku zostało odebrane dzisiaj (29 marca) kilkanaście minut po godzinie 10:00 przez dyżurnego Komendy Powiatowej PSP w ...
Czytaj więcejByły i obecny burmistrz przed sądem - wyrok w trybie wyborczym
Pozew został wniesiony przeciwko ubiegającemu się o reelekcję burmistrzowi Władysławowi Biedzie przez byłego burmistrza Limanowej, a obecnie pe...
Czytaj więcejJak inteligentne domy zmniejszają rachunki za prąd?
Zautomatyzuj działanie światła w systemie EXTRA LIFE Wprawdzie nie możemy przejść obojętnie wobec sukcesywnych podwyżek cen prądu, warto pow...
Czytaj więcejErgonomiczne narzędzia dla profesjonalistów - co to znaczy?
1. Dlaczego ergonomiczne narzędzia są ważne? Ergonomia odgrywa kluczową rolę w zapewnieniu wygodnej i bezpiecznej pracy. Ergonomiczne narzędzia...
Czytaj więcejSport
Powołanie z Sokoła Słopnice do piłkarskiej Kadry Małopolski
W Kadrze Małopolski znalazł się Małgorzata Niezabitowska z Sokoła Słopnice. POWOŁANE ZAWODNICZKI I tura: KS Uniwersyte...
Czytaj więcejZ ziemi limanowskiej do Szkocji: zainteresowani są grą w biało-czerwonych barwach
- Przypomnijmy: Franciszek, czyli młodszy z braci, w obecnym sezonie rozegrał 6 meczów w Premiership – podkreśla portal piłkarski Dom Futbolu. ...
Czytaj więcejRozpoczyna się sprzedaż biletów na piłkarskie Mistrzostwa Europy
Na Mistrzostwach Europy w Niemczech reprezentacja Polski w fazie grupowej zmierzy się 16 czerwca z Holandią, 21 czerwca z Austrią i 25 czerwca z Fr...
Czytaj więcejDwóch zawodników Limanovii z powołanie do Kadry Małopolski
Wyróżniony został Witold Mrożek i Filip Kita. Powołani zawodnicy (rocznik 2010): Wisła Kraków: Michał Kokoszka, Kacper Kopijka, Michał...
Czytaj więcejPozostałe
Ile kosztują korepetycje maturalne w 2024 roku?
Metody nauczania i ich wpływ na ceny Nowoczesne metody nauczania, takie jak indywidualne podejście do ucznia, wykorzystanie technologii oraz dostos...
Czytaj więcejJakie funkcje warto rozpatrzyć podczas zakupu ekspresu do kawy?
Na co zwrócić uwagę podczas zakupu ekspresu do kawy? Ekspresy przydają się w codziennym życiu każdego miłośnika kawy. Pozwalają na przygoto...
Czytaj więcejMinimalistyczne suknie ślubne - trend, który podbija serca panien młodych
Czym charakteryzują się minimalistyczne suknie ślubne? Minimalistyczne suknie ślubne wyróżnia przede wszystkim prostota krojów, brak zbędnych...
Czytaj więcejNaturalne balsamy do ust: sekret nawilżonej skóry
Dlaczego naturalne balsamy do ust? Składniki odżywcze Naturalne balsamy do ust wyróżniają się bogactwem składników odżywczych, takich jak m...
Czytaj więcej