Ashwagandha w kroplach – co mówią najnowsze badania?

(Materiał partnera) Ashwagandha (Withania somnifera), znana również jako indyjski żeń-szeń, to adaptogen wykorzystywany od wieków w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej. Uznawana za środek wspierający odporność organizmu na stres, poprawiający funkcje poznawcze i ogólną witalność, zyskuje coraz większe zainteresowanie nauki. Badania na przestrzeni ostatnich lat pokazują, że alkoholowy ekstrakt z tej rośliny może działać nie tylko jako naturalny środek przeciwlękowy, ale także wspomagać zdrowie mięśni i pamięć.