15 kg mniej w ciągu 4 miesięcy – niezwykła przemiana Wiktorii!

(Reklama) Z przyjemnością przedstawiamy kolejną fantastyczną metamorfozę w gabinecie Projekt Zdrowie. Oto Wiktoria, która podczas kuracji schudła 15 kg, a jej poziom tkanki tłuszczowej spadł z 37,1% do 24%. Za tymi wspaniałymi rezultatami stoi codzienna praca młodej dziewczyny, która wykazała się dużym zaangażowaniem i dokładnością we wdrażaniu zaleceń. Zachęcamy do przeczytania poniższego wywiadu z naszą bohaterką! Dzięki niemu przekonacie się sami, że proces odchudzania i kształtowania prawidłowych nawyków żywieniowych wcale nie musi być trudny i pełen wyrzeczeń, a zmiana diety powinna być formą dbania o siebie, a nie karą.

Dlaczego postanowiłaś podjąć decyzję o odchudzaniu?
Głównym powodem mojego odchudzania byÅ‚a samoakceptacja. Źle siÄ™ czuÅ‚am sama ze sobÄ… i wiedziaÅ‚am, że coÅ› muszÄ™ zmienić w sobie aby poczuć siÄ™ lepiej. Dodatkowo wiedziaÅ‚am, że mój dotychczasowy styl życia odbijaÅ‚ siÄ™ na moim codziennym samopoczuciu, ale i zdrowiu. Ciężko mi byÅ‚o siÄ™ przekonać do diety i do tego żeby w ogóle jÄ… zacząć, ale teraz ani trochÄ™ nie żaÅ‚ujÄ™. 

Jakie błędy żywieniowe popełniałaś przed kuracją?
Zbyt częste odwiedzanie fast foodów to był mój największy problem. Przez sytuację z wirusem były to jedne z niewielu otwartych miejsc, gdzie można było się wyrwać, dlatego też zaczęłam je odwiedzać zbyt często. Niestety dużym błędem było również objadanie się na noc czego nie mogłam się oduczyć. Do tego dochodziło także zajadanie stresu słodyczami czy słonymi przekąskami.

Czy na poczÄ…tku miaÅ‚aÅ› jakieÅ› obawy? 
Oczywiście, że tak. Głównie bałam się tego że po całej diecie chcąc nie chcąc, wrócę do starej wagi przez efekt jojo. Myślałam też, że już na dobre będę musiała zrezygnować z jakichkolwiek słodkich, słonych przekąsek czy swoich ulubionych dań bez czego nie wyobrażałam sobie życia. Bałam się również tego, że nie dotrwam do końca. Odpuszczę w połowie i poddam się, ponieważ nie poradzę sobie z pokusami w domu, jednak na szczęście z wszystkim się myliłam.

Jak wspominasz pierwsze tygodnie trwania diety?
Pierwsze tygodnie były ciężkie. Nie miałam pomysłów na dania, niektóre mi w ogóle nie smakowały przez co większość dnia byłam niestety głodna, co również odbijało się na całym samopoczuciu. Byłam zmęczona i zła na wszystko dookoła, jednak tak było tylko przez pierwsze dwa tygodnie. Później kiedy weszłam w rytm, znalazłam swoje smaki i potrawy którymi się najadałam było już z górki. Wiedziałam, że jeśli zniechęcę się na początku, to dalsza kuracja nie będzie miała sensu.

Co Cię najbardziej motywowało?
Zdecydowanie efekty. Kiedy po pierwszych tygodniach inni już zauważali zmiany w moim wyglÄ…dzie wiedziaÅ‚am, że moje starania nie idÄ… na marne i dieta dziaÅ‚a tak jak powinna. To  nie byÅ‚a jedyna motywacja, byli niÄ… również bliscy którzy od poczÄ…tku mi kibicowali i wspierali do samego koÅ„ca.

Czy jesteś zadowolona z efektów kuracji?
Jak najbardziej. MyÅ›laÅ‚am że kilogramy, które bÄ™dÄ™ musiaÅ‚a zrzucić to bÄ™dzie za maÅ‚o żeby wyglÄ…dać tak jak bym chciaÅ‚a jednak i tutaj siÄ™ myliÅ‚am. Zmiana jest ogromna, a widać to dopiero ze zdjęć czy starych ciuchów, które sÄ… na mnie teraz o wiele za duże. Cierpliwość w tym przypadku jest bardzo trudna przez chęć zobaczenia pierwszych efektów w jak najkrótszym czasie, ale zdecydowanie popÅ‚aca.

Czy poleciłabyś innym osobom Centrum Dietetyczne Projekt Zdrowie?
Oczywiście że tak! Zawsze panowała tu miła atmosfera przez co lepiej się czułam podczas wizyt. Nie odczuwałam stresu, a każde wyniki bez względu na to czy były lepsze czy gorsze były dużym sukcesem w oczach pani dietetyk, co dodatkowo motywowało do działania. Tak więc z czystym sumieniem mogę dalej polecać to Centrum Dietetyczne.

Jeśli pragniesz zawalczyć o lepszą wersję siebie, zapraszamy do gabinetu Projekt Zdrowie, gdzie doświadczony Dietetyk pomoże osiągnąć wymarzone efekty. Każdy może osiągnąć swój sukces!

Oferujemy także możliwość skorzystania z bezpłatnej konsultacji, na której dokonasz analizy składu ciała, a nasz specjalista zaproponuje odpowiednio dopasowaną kurację.

Odważ siÄ™ na zmiany i zapisz siÄ™  na bezpÅ‚atnÄ… konsultacjÄ™ z dietetykiem pod numerem telefonu: 530 330 107 lub za pomocÄ… formularza kontaktowego www.limanowa.projektzdrowie.info

PROJEKT ZDROWIE - POLSKIE CENTRA DIETETYCZNE
ul. Kościuszki 15
34-600 Limanowa
Tel. +48 530 330 107
E-mail: limanowa@projektzdrowie.info

Dietetyk mgr Małgorzata Twaróg

(Reklama)