Pan Grzegorz schudł 35kg z Projekt Zdrowie!
Pan Grzegorz na co dzień pracuje za granicą stąd nasze wizyty odbywały się online. Myślę, że po efekcie który osiągnął można powiedzieć, że nic nie jest niemożliwe.
Jak trafił Pan do Naszego Centrum?
Do Waszego Centrum trafiłem z polecenia. Wcześniej sam stosowałem diety, które kończyły się za każdym razem efektem jojo, dlatego stwierdziłem, że oddam się w ręce profesjonalistów.
Co skłoniło Pana do podjęcia kuracji?
Przede wszystkim waga, która wskazywała na dość dużą otyłość oraz wyniki, które świadczyły o cukrzycy, hiperlipidemi, do tego dochodziło nadciśnienie oraz dna moczanowa. Chciałem wyglądać i czuć się lepiej. Pracuje fizycznie więc waga również zaczęła przeszkadzać mi w pracy, stąd postanowiłem coś z tym zrobić i umówiłem się na pierwszą konsultację jeszcze wtedy stacjonarnie w gabinecie.
Jakie błędy żywieniowe popełniał Pan przed podjęciem kuracji?
Pierwszy podstawowy: OBŻARSTWO ! Jadło się wszystko, produkty nie były pełnowartościowe. Przede wszystkim jadłem produkty, które zawierały dość dużą ilość tłuszczu, nie było u mnie regularności w spożywanych posiłkach. Bardzo mało piłem wody, mimo pracy fizycznej, niekiedy nawet w wysokiej temperaturze.
Co Pan zmienił w swoim stylu życia?
Jadam regularnie, zdecydowanie mniejsze porcję, ponieważ widzę, że mój organizm tyle potrzebuje. Włączam aktywność fizyczną po pracy i co najważniejsze wiem, że jeśli w jeden dzień pozwolę sobie np. na grilla, to nic nie jest stracone, poprostu wracam do wcześniejszego odżywiania, a waga się utrzymuje.
Czy system cotygodniowych wizyt jest dla Pana wsparciem ?
Wcześniej wydawało mi się, że nie ma wielkiej różnicy w wizytach raz w tygodniu, a raz w miesiącu. Przekonałem się jednak, że jeśli zrobię błąd w pierwszym tygodniu to bardzo szybko zostaje on wykryty i możemy go naprawić, dzięki temu waga spada zdecydowanie szybciej. Dodatkowo dochodzi wsparcie, które otrzymywałem od Pani dietetyk, więc nie było mowy o braku motywacji i rezygnacji z kuracji. Dużym wsparciem było również prowadzenie dzienniczka żywieniowego, który uzmysławia Nam ilość i jakość jedzenia.
Co najbardziej zaskoczyło Pana podczas stosowania diety ?
Jedzenie podczas kuracji było bardzo dobre, z większości przepisów korzystam cały czas. Wiele osób myśli, że DIETA=GŁODÓWKA, zdecydowanie się z tym nie zgadzam. Nie chodziłem głodny, miałem lepsze samopoczucie. W wywiadzie na początku kuracji wspominałem o produktach których nie lubię i one nie pojawiały się w diecie. Uważam, że kuracja była dostosowana do moich preferencji żywieniowych.
Co powiedziałby Pan osobie, która chce schudnąć, ale nie wie od czego zacząć ?
Wystarczy zapisać się na pierwszą konsultację i przekonać się, że zmiana jest potrzebna i wyjdzie Nam na dobre. Przy podjęciu kuracji najważniejsze są pierwsze 2 tygodnie do tego, żeby przyzwyczaić stopniowo organizm do innego stylu życia. Nie rezygnujcie po tygodniu stosowania diety, ponieważ kiedy zobaczycie pierwsze efekty, będziecie naprawdę zadowoleni, tak jak ja.
Jeśli pragniesz zawalczyć o lepszą wersję siebie, zapraszamy do gabinetu Projekt Zdrowie, gdzie doświadczony Dietetyk pomoże osiągnąć Ci wymarzone efekty. Każdy może osiągnąć swój sukces!
Oferujemy także możliwość skorzystania z bezpłatnej konsultacji, na której dokonasz analizy składu ciała, a nasz specjalista zaproponuje Ci odpowiednio dopasowaną kurację.
Odważ się na zmiany i zapisz się na bezpłatną konsultację z dietetykiem pod numerem telefonu: 530 330 107 lub za pomocą formularza kontaktowego www.limanowa.projektzdrowie.info
PROJEKT ZDROWIE - POLSKIE CENTRA DIETETYCZNE
ul. Kościuszki 15
34-600 Limanowa
Tel. +48 530 330 107
E-mail: limanowa@projektzdrowie.info
Dietetyk mgr Małgorzata Twaróg
(Ogłoszenie płatne)
Może Cię zaciekawić
Zaginiona Ewelina Zalewska 37-letnia mieszkanka Katowic
Rysopis zaginionej:- wzrost 170 cm, - szczupła budowa ciała,- włosy brązowe do ramion Ubiór zaginionej:Kurtka z kapturem ...
Czytaj więcejWielkie wyzwanie przed producentami folii stretch w Polsce. Jak sobie radzą?
Standardy, do których muszą się dostosować producenci folii stretch w Polsce Producenci folii stretch w Polsce muszą dostosować się do s...
Czytaj więcejMożliwe kolejne przymrozki - ostrzeżenie IMIGW
Zgodnie z prognozą, temperatura powietrza może spaść do około 1°C, a przy gruncie przewidywane jest osiągnięcie wartości do -2°C. Ostrz...
Czytaj więcejJakie cechy powinna posiadać dobra aplikacja do gier online?
Bezpieczeństwo przede wszystkim W dobie narastającej aktywności cyberprzestępców, oszustów internetowych i hakerów, cyberbezpieczeństwo i och...
Czytaj więcejSport
Mistrzostwa Polski: medale limanowskich karateków
W pierwszej fazie turnieju rozegrano Mistrzostwa Polski OYAMA PFK w konkurencjach form (Kata, Kata z Bronią i Kata Zespołowe) z udziałem 187 zawodn...
Czytaj więcejStara Wieś z mistrzostwem powiatu
Organizatorem zawodów był: ZPO- Międzyszkolny Ośrodek Sportowy Powiatu Limanowskiego oraz Powiatowy SZS Limanowa, SP 1 Mszana Dolna. Do zawod...
Czytaj więcejPoznaliśmy półfinalistów Pucharu Polski na szczeblu Małopolski
Ćwierćfinały, 24 kwietnia 2024 MKS Limanovia – Wiślanie Jaśkowice 1-3 (0-2) 0-1 Jakub Seweryn 12, 0-1 Doran Gądek 33, 1-2 Tomasz Kur...
Czytaj więcejPuchar Polski: Limanovia przegrała z trzecioligowcem. Piękna atmosfera wróciła na trybuny.
Dzisiaj Limanovia mogła liczyć na „dwunastego zawodnika” w postaci kibiców. Otóż na dzisiejszy mecz zmobilizowali się sympatycy limanowskieg...
Czytaj więcejPozostałe
Jak wygląda sprzątanie po zgonach?
Etapy profesjonalnego sprzątania po zmarłych Proces sprzątania po zgonie zaczyna się od gruntownego oczyszczenia miejsca śmierci. Ekipy sprząta...
Czytaj więcejSprawdź, dlaczego warto wybrać firmę Medipe w poszukiwaniu pracy jako opiekunka osób starszych w Niemczech
Legalne zatrudnienie i pełne ubezpieczenie Praca za granicą wiąże się z potrzebą zapewnienia legalności zatrudnienia oraz odpowiedniego ubezpi...
Czytaj więcejNavifleet z Limanowej jest nominowany do trzech nagród Fleet Derby 2024! Zagłosuj!
Konkurujemy w plebiscycie Fleet Derby 2024, którego celem jest promocja produktów i usług, które kształtują rynek i mają realny wpływ na rozw...
Czytaj więcejNowe osiedle Vidok w Limanowej: połączenie nowoczesności i kameralności
Komfort mieszkania w zgodzie z naturąOsiedle Vidok to przestrzeń zaprojektowana z myślą o tych, którzy szukają nie tylko mieszkania, ale miejsca...
Czytaj więcej