Aktywność w ogrodzie
(Materiał partnera) Pokaż dzieciom, że w wolnym czasie mają wiele ciekawych rzeczy do robienia, zamiast siedzieć cały czas z telefonem w rękach. Wiesz, że ruch sprzyja wydzielaniu endorfin, które są odpowiedzialne za nasze dobre samopoczucie? Rusz się i zagraj w ulubioną grę swojego dzieciństwa.
Basen - orzeźwienie i rekreacja
Świetnym pomysłem jest rozstawienie w ogrodzie basenu. Na rynku istnieje wiele modeli różniących się między sobą wielkością, głębokością czy kolorystyką. Niektóre, te płytsze, są dla małych dzieci, by mogły się ochłodzić w upalne dni i pobawić bezpiecznie w wodzie. Pamiętajmy jednak, by nigdy nie zostawiać ich tam bez opieki! Jeżeli mamy duży basen, warto zaopatrzyć się w sprzęt filtrujący wodę oraz środki chemiczne utrzymujące ją w należytym stanie. Kąpiąc się można zabrać ze sobą piłkę plażową i grać nią pluskając się w środku. To radosna zabawa szczególnie dla starszych dzieci. Ciekawa może okazać się również zabawa w statek. Do tego będzie nam potrzebne dmuchane koło ratunkowe, materac, albo ponton. Kładziemy się w poprzek niego na brzuchu, nogi mając w wodzie i pływamy chlapiąc nogami. Jeśli jest z nami druga osoba, możemy się gonić (z zachowaniem zasad bezpieczeństwa, uważajmy szczególnie na dzieci).
Piłka - ale jaka?
Wiele osób lubi w lecie grać na zewnątrz w siatkówkę. Nie trzeba mieć do tego dużego ogrodu, zwłaszcza, jeśli planujesz grać z niepełną liczbą graczy. Nie musisz nawet mieć siatki z prawdziwego zdarzenia, wystarczy trzepak, albo zwykły sznurek rozciągnięty od jednego drzewa do drugiego. Można również grać w koszykówkę, jednak trzeba mieć trochę zabetonowanej przestrzeni, np. podjazd. No i oczywiście kosz. Za to, by grać w piłkę nożną, nie potrzebujemy mieć specjalnego sprzętu. Wielu z nas w ten sposób bawiło się przecież w czasie dzieciństwa.
Czy tylko to? Nie!
Świetną grą jest również badminton, czyli odbijanie lotki paletkami. Lotka jest jednak lekka i może zwiewać ją wiatr, dlatego sprawdźmy najpierw, czy nie wieje. Rankami i wieczorami wychodźmy często z ogrodu, biegajmy, wybierajmy się na przejażdżki rowerowe, albo na rolkach, spacerujmy podziwiając przyrodę i ciesząc się promieniami słońca. Zaopatrzmy naszą apteczkę w najpotrzebniejsze podczas aktywności medykamenty, niech będzie tam np. maść przeciwbólowa oraz koniecznie plastry. W kosmetyczce miejmy natomiast dobrej jakości krem z filtrem UV. Aby go kupić, nie musimy wychodzić z domu - drogeria internetowa przyśle nam go kurierem.
Może Cię zaciekawić
Odeszli w ostatnich dniach…
30 kwietnia 2024 r. śp. Jerzy Firszt, 63 lata (Limanowa) Msza święta żałobna zostanie odprawiona w Kaplicy Centrum Pogrzebowego Kulma prz...
Czytaj więcejSpotkanie ws. modernizacji linii kolejowej
Spotkanie, zaplanowane na najbliższy poniedziałek (13 maja) o godzinie 16:00, jest inicjatywą posłanki Urszuli Nowogórskiej oraz nowej burmistrz ...
Czytaj więcejNowa kadencja samorządu gminy Limanowa oficjalnie rozpoczęta
Dzień rozpoczął się od uroczystej Mszy św. sprawowanej w Bazylice Matki Boskiej Bolesnej w Limanowej. W sesji uczestniczyli nie tylko wybran...
Czytaj więcejPodróżnicze spotkanie z Adamem Olesiakiem
Adam Olesiak to limanowianin, który jest pasjonatem krajobrazów surowych i oszczędnych, takich jak te, które oferują kraje pustynne. Jego po...
Czytaj więcejSport
Stanisław Strug w Prezydium MZPN
Stanisław Strug to znany na ziemi limanowskiej, wieloletni i zasłużony działacz sportowy. W przeszłości był także m.in. prezesem Limanovii. ...
Czytaj więcejZespoły żaków zaprezentowały się w Rupniowie
To było piąte spotkanie najmłodszych kategorii wiekowych w ramach Projektu "Grant 2024". W najbliższą sobotę 11 maja od godz. 9.00 w Świdniku o...
Czytaj więcejSP Ujanowice z piłkarskim mistrzostwem powiatu limanowskiego
Organizatorem zawodów był: ZPO- Międzyszkolny Ośrodek Sportowy Powiatu Limanowskiego oraz Powiatowy SZS Limanowa. KLASYFIKACJA KOŃCOWA ...
Czytaj więcejKarol Pietrzak powołany na UEFA Region’s Cup
- Trenerzy reprezentacji Małopolski w UEFA Regions’ Cup – Jacek Matyja, Łukasz Szewczyk (II trener) i Tomasz Woźniak (trener bramkarzy) – pow...
Czytaj więcejPozostałe
Zaufany producent instalacji odgromowych – po czym go poznasz?
Doświadczenie i referencje Co byś wolał – by operację serca Twoją lub bliskiej Ci osoby przeprowadził nieopierzony absolwent medycyny, czy do...
Czytaj więcejBiałkowy boom w świecie sportu: Jak wybrać najlepsze suplementy?
W dzisiejszych czasach, kiedy każdy szczegół ma znaczenie, odżywki białkowe stają się kluczowym elementem diety każdego sportowca. Ale jak z m...
Czytaj więcejWygraj na Euro 2024: Najlepsze Strategie Zakładów Bukmacherskich i Bonusy na Start!
Stała stawka Strategia dotycząca tego, jak obstawiać podczas euro z Superbet, wynika z indywidualnych preferencji i możliwości użytkownika. Jed...
Czytaj więcejJak przechowywać wino w domu?
Wino, niewątpliwie, jest jednym z najbardziej uwielbianych napojów alkoholowych na świecie. To nie tylko mieszanka wybornych smaków, ale także ow...
Czytaj więcej