Seniorzy dowiedzieli się, jak zadbać o zdrowie psychiczne w jesieni życia
Pasierbiec. O tym, jak zadbać o swoją kondycję psychiczną, mogli dowiedzieć się uczestnicy wykładu ks. dr. Jerzego Smolenia pt.: „Jak zadbać o zdrowie psychiczne w jesieni życia”. Spotkanie zorganizowane przez Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Limanowej we współpracy z Urzędem Gminy Limanowa odbyło się w miniony czwartek w świetlicy wiejskiej w Pasierbcu.
W spotkaniu wzięła udział Pani Maria Twaróg – sołtys wsi Pasierbiec, Pani Jolanta Szyler – Kierownik Wydziału Organizacyjnego Urzędu Gminy Limanowa, pracownicy Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Limanowej i Urzędu Gminy Limanowa oraz licznie przybyli mieszkańcy Pasierbca i okolicznych miejscowości.
Spotkanie otworzyła Pani Ewa Bulanda – Kierownik Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Limanowej, która w imieniu organizatorów, przywitała ks. dr. Jerzego Smolenia - znanego i powszechnie cenionego psychologa, psychoonkologa, wykładowcę Akademii Ignatianum w Krakowie, aktywnie działającego w Centrum Pomocy Psychologiczno-Pastoralnej „Budzić Nadzieję” w Dobrej. Następnie powitała wszystkich uczestników wykładu, którzy skorzystali z zaproszenia i przybyli na pasierbieckie wzgórze.
Pani Ewa Bulanda podkreśliła ważność tematyki, będącej przedmiotem wykładu, dbania o swoje zdrowie psychiczne, a także wyraziła oczekiwanie publiczności odnośnie przekazania przez gościa rad i wskazówek, jak zadbać o kondycję psychiczną, zwłaszcza w dzisiejszych trudnych czasach.
Zobacz również:Następnie głos zabrał ks. dr Jerzy Smoleń. Zwrócił uwagę na problem wzrostu samobójstw wśród osób starszych w ostatnim czasie. Prelegent położył nacisk, iż powinniśmy pielęgnować pewność w sobie (nie mylić z pewnością siebie), niezależnie, co o nas powiedzą inni. Jak akcentował, nasze poczucie własnej wartości zabija dzisiaj niepokój, lęk, porównywanie się wzajemne, a każdy z nas jest przecież inny, ma inną drogę. Porównanie prowadzi zaś do zazdrości, a ta również potrafi zabijać. Wśród zabójców naszej kondycji psychicznej są także perfekcjonizm i narzekanie, które jak dowiedli naukowcy, zmienia strukturę naszego mózgu, zmienia naszą osobowość na osobowość narzekającą. W zachowaniu higieny psychicznej może nam natomiast pomóc kilkanaście zasad. Są to m.in.: dążenie do zachowania równowagi pomiędzy obowiązkami a wypoczynkiem, danie sobie prawa do rozwijania swoich talentów w jesieni życia, nieobawianie się spędzania czasu samotnie. Jak dalej wskazywał, nie możemy poddawać się po pierwszej porażce, zawsze jest dobry czas, aby powstać. Nie możemy ciągle rozpamiętywać przeszłości, musimy ją zamknąć, ale też nie możemy zamartwiać się przyszłością. Należy otworzyć się na zmiany - niekoniecznie „starych drzew się nie przesadza”, bo szczęście może czekać na tym nowym miejscu. - Nie skupiajmy się na tym, na co nie mamy wpływu, nauczmy się odmawiać, nie użalajmy się nad sobą i pogódźmy z tym, że nie da się wszystkich zadowolić. Dajmy sobie czas, uznajmy, że nie będzie natychmiastowych rezultatów i że trzeba dać sobie prawo do błędów. Nie bójmy się konsultować ze specjalistami, aby podnieść swoją jakość życia. Na koniec ks. dr Smoleń życzył wszystkim obecnym pokoju i odwagi do bycia - relacjonuje spotkanie GOPS. - Wykład spotkał się z bardzo dużym zainteresowaniem ze strony publiczności. Uczestnicy wymownie wyrazili pewien niedosyt i chęć ponownego spotkania z ks. doktorem - dodają organizatorzy.
Wykład odbył się w ramach projektu "Rozwój Pomocy Społecznej”, realizowanego przez Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Limanowej, współfinansowanego ze środków otrzymanych od Wojewody Małopolskiego.
(Źródło/fot.: GOPS Limanowa)
Może Cię zaciekawić
Naturalne barwniki jajek lepsze od "sklepowych"
Przed Wielkanocą barwniki do jaj można kupić supermarketach, dyskontach i sklepach spożywczych. Ich łatwa dostępność i szybkość działania s...
Czytaj więcejPrzepisy na nieoczywiste wielkanocne potrawy na bazie jajek
Wielkanoc to najważniejsze i najstarsze święto chrześcijan. W wielkanocnym jadłospisie nie bez powodu kluczową rolę odgrywają jajka, będące ...
Czytaj więcejKandydat apeluje o organizację debaty
Władysław Bieda wystosował apel o organizację debaty wyborczej z udziałem kandydatów na urząd burmistrza miasta Limanowa. Przypomnijmy, ...
Czytaj więcejKierowca quada w szpitalu po potrąceniu psa
Zdarzenie miało miejsce wczoraj (27 marca) o godzinie 14:00 w miejscowości Słopnice. Według wstępnych informacji przekazanych przez funkcj...
Czytaj więcejSport
Powołanie z Sokoła Słopnice do piłkarskiej Kadry Małopolski
W Kadrze Małopolski znalazł się Małgorzata Niezabitowska z Sokoła Słopnice. POWOŁANE ZAWODNICZKI I tura: KS Uniwersyte...
Czytaj więcejZ ziemi limanowskiej do Szkocji: zainteresowani są grą w biało-czerwonych barwach
- Przypomnijmy: Franciszek, czyli młodszy z braci, w obecnym sezonie rozegrał 6 meczów w Premiership – podkreśla portal piłkarski Dom Futbolu. ...
Czytaj więcejRozpoczyna się sprzedaż biletów na piłkarskie Mistrzostwa Europy
Na Mistrzostwach Europy w Niemczech reprezentacja Polski w fazie grupowej zmierzy się 16 czerwca z Holandią, 21 czerwca z Austrią i 25 czerwca z Fr...
Czytaj więcejDwóch zawodników Limanovii z powołanie do Kadry Małopolski
Wyróżniony został Witold Mrożek i Filip Kita. Powołani zawodnicy (rocznik 2010): Wisła Kraków: Michał Kokoszka, Kacper Kopijka, Michał...
Czytaj więcejPozostałe
Atak na strażaków - komunikat policji
Limanowscy policjanci w przesłanym komunikacie informują, że wczoraj (27 marca) o godz. 20:30 zostali wezwani do miejscowości Koszary, gdzie ...
Czytaj więcejKsięża Sercanie wydali komunikat
Drodzy Przyjaciele, jak wszystkim wiadomo w miniony wtorek w całej Polsce miały miejsce działania prokuratury krajowej w związku z prowadzonym po...
Czytaj więcejAreszt dla ks. Michała i dwóch innych osób
Jak poinformował wiceprezes sądu ds. karnych Grzegorz Krysztofiuk, sąd zdecydował o aresztowaniu na trzy miesiące ks. Michała O., Karoliny K. or...
Czytaj więcejStrażacy zaatakowani na romskim osiedlu - mamy nagranie!
Wczoraj (27 marca) straż pożarną wezwano do incydentu w miejscowości Koszary, gdzie zgłoszono pożar odpadów. Na miejsce zostały zadysponowane ...
Czytaj więcej
Komentarze (0)